Je reprend tout dès le début.
Pour essayer de repondre à cette question il faut faire un retour en arrière jusqu'au premices du culturisme.
Jusque dans les années 30 il y avaient deux choses qui étaient différentes par rapport à nos jours:
-Les heures de travail hebdomadaires qui étaient plus longues,
donc un temps libre plus réduit.
Un nombre plus réduit de gens qui pratiquait le sport ,surtout un sport aussi méconnu que le bodybuilding.
Les seuls qui le pratiquaient, le faisait par passion.
-Pas d'anabolisants.La première testostérone synthétisée l'a été en 1937 à l'état d'experimentation.
Même la très réduite élite du sport n'en savait rien.
Entre les années 40 et 50 ,la situation commence à changer.
La seconde guerre mondiale pour les états unis constitue le début de la plus grande croissance économique de l'histoire
(suite à la necessité aussi de reconstruire l'europe et de leur position militaro-économique ).
L'alimentation dans les pays industrialisés s'améliore(plus de calories et de proteines).
Le temps de travail hebdomadaire diminue(suite aux productions industrielles à grande échelle),
le temps libre permet alors à plus de personnes de s'adonner aux joies du sport,
le nombre de pratiquants augmente ainsi que celui des "doués".
A la fin des années 40 apparait l'astre Steve REEVES.
Il continue de se contenter de 3 entrainements hebdomadaire ais avec 2 à 4 exercices par groupe
(qui commence à etre élevé par rapport aux moyennes precedentes).
Il commence même à faire des séries multiples(jusqu'à trois!).
Dans la décennie suivante c'est Reg Park(brittanique) qui fait son apparition .
Il ne pratique pas les séries multiples mais fait un nombre d'exercices plus élevé et
surtout jusqu'à 6 sessions de trainings par semaine!!
Pendant ce temps l'usage d'anabolisants était encore très limité de part le peu de personnes
qui en avait l'accès et la prudence de rigueur chez les champions.
Mais il faut aussi se rappeller d'une chose : en hors saison Reg Park s'entrainait une seule fois par semaine!
et steve Reeves s'entrainait presque pas(voir pas du tout!)
il reprenait uniquement l'entrainement avant les competitions importantes (puis plus tard uniquement avant les films).
La periode la plus grande d'entrainement qu'il a eu était de trois mois avant son dernier mr univers!
Et il n'était pas le seul :par exemple les très fameuses périodes de stand by de chet YORTON!!
ainsi que ses come back légendaires!!!
La première moitié des années 60 voit monter les poids et la charge de travail.
C'est là que certains commencent à s'élever contre ce principe:
Le fameux Vince GIRONDA "IRON GURU" le premier gourou du bodybuilding!!
Il preconisait en préparation cinq entrainements par semaine à raison de 8 à 12 séries par groupe,
mais en réduisant l'intensité à 70/80% du maxi.
Pendant la prise de masse c'etait 3 training par semaine,
4 exercices par groupe executés en une seule série jusqu'à la rupture suivi de réps trichées .Et ...pas d'abdominaux!!!
La similitude de ce système avec celui de Mike Mentzer 15 à 20 ans après montre bien que celui ci s'en est fortement inspiré.
Dans la seconde moitié des années 60, bill PEARl ,ancien élève de Gironda(contre les drogues!) ,
repousse les limites en devenant le premier utilisateur"officiel et reconnu" de steroides anabolisants.
D'ailleurs c'est lui qui popularisa le fameux Dianabol!
Il avait même la réputation d'etre un kamikaze dans la prise de produits
(alors que nous savons bien que les prises de produits chez les pros se comptent desormais en grammes et non plus en milligrammes!)
Après nous connaissons tous la suite : amélioration des conditions de
travail et salaires,deferlante de motivations,amélioration des trainings ,
la majorité des grands(schwarzennegger,colombu,ferrigno tous ouvriers
metallurgistes,meccaniciens...tous avaient la gnak lol !!).
Avec cette arrivée des ouvriers dans le bodybuilding, la discipline et la
volonté de souffrir sont arrivés ainsi que la force mentale de supporter
des entrainements toujours plus difficiles et plus éprouvants.
Donc pour en revenir à steve REEVES, il a eu comme entraineur le
premier gourou : vince GIRONDA qui était à la point de la diétetique
(il se documentait et faisait des recherches).
Il a même eté plus tard l'entaineur des stars du cinéma des 80's!.
Voilà je pense que vous avez assez d'infos pour vous faire votre propre opinion!
Bill PEARL(premier utilisateur de steroides et Vince GIRONDA"IRON GURU" et steve REEVES
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Dim 17 Mai 2009, 21:30 par victor
"tu es de toute façon déconnecté") je le colle (Ctrl V)
. Bon, aller, pour se consoler , des photos de Steves REEVES . 
)
