Voici ma fiche de presentation si sa peut vous aider.
Nom : Ludosky
Prénom : Yannick
Taille : 186 cm
Poids : 106 kg
Age : 18 ans
Sexe : Masculin
Objectif : Tout d'abord je voudrais perdre tout mon gras (ou en tout cas une bonne partie)
Ensuite je voudrais faire du muscle à gogo et faire exploser le compteur de biscotos !! lool
Enfin j'aimerais pouvoir gouté à la compet'
Nombre d'années d'entrainement : 1 an
MENSURATIONS :
Cou : 42 cm
Bras : 43 cm
Epaule : 131 cm
Pec : 110 cm
Cuisses : 66 cm
Mollets : 43 cm
Tour de taille : 105 cm
PERFORMANCES :
Développé couché : 90 kg
Squat : 110 kg
Soulevé de terre : 120 kg
Points forts : le Dos
Points faibles : les Pectoraux
ROUTINE D'ENTRAINEMENT : 5 fois par semaine (lundi-mardi-mercredi-jeudi-vendredi)
REGIME ALIMENTAIRE : Aimerait justement savoir quoi manger,quand et à quelle heure
COMPLEMENTS ALIMENTAIRES UTILISES : lean dessert (BSN), 100% Whey (ON), Hydroxycut Hardcore (Muscletech)
Hobbies, passions, centres d'intérêt : Basketball, Monter une boite transnationale
Bodybuilders (euses) préférés (ées) : Coleman, Ruhl, Yates