Le mélange whey et gainer est-il possible ???

bonjour

peut on melanger un gainer avec de la whey?

ex: _gainer le matin _whey avant l entrainement et apres
_gainer le soir

merci.

aucun problème.
Pour ma part, comme je manque de temps, je mélange les deux dans un shaker.
Je test depuis 2 mois: 2 mesures de whey et 2 mesures de gainer dans 1/2 litre de lait (en 2 prises: 10h et 16h). Je ne me plains pas des effets, au contraire, c'est mieux que lorsque je prenais les deux séparéments (gainer le matin et whey en journée). Attention cependant aux qualités utilisées. Je prends le gainer en remplacement d'une collation solide par manque de temps. Si tu peux, prends plutot une salade composée que du gainer.

cordialement