ANNIVERSAIRE( votre premier entraînement )

Kai a écrit:

tu as eu plus de chance que la plupart d'entre nous à nos débuts

sur un autre forum, un gars ne se disant plus débutant parce que pratiquant la muscu depuis 2 ans, demandait pleins de conseils sur la whey, la créatine etc...car il stagnait.
Il a fini par donner son programme: il ne bossait qu' avec des pompes et des haltères pour les bras, et tres peu de fois par semaine !
j'espère qu'il a compris qu'il était dans l'erreur et va commencer a suivre un véritable programme.

sa date d'anniversaire va être difficile a choisir - il y a deux ans ou hier soir ou plus tard s' il ne fait pas encore les choses correctement !?

Mon tout premier entrainement était en automne 1994 a 15 ans, a la salle de musculation de la ville de Louiseville, le propriétaire était Clément Pelletier, un gars tres sympathique. Je me rappelle avoir eu a cet age une tres bonne évolution de 56 kilos a 72 kilos en 9 mois seulement. J'étais tres content

16 kg en 9 mois çà me ferait plaisir aussi!!! même si y a 1 ou 2 kg de gras dans le tas... lol

gallis bernard a écrit:

j ouvre une nouvelle rebrique. vous rappelez vous de votre premier jour d entrainement????moi c etais le 08/MARS 1978 cela fait 29 ans aujourd hui..la salle etais un petit prefabriqué du coté de villier le bel (95 ) matos rustique mais tres chaude ambience. gelé l hiver,sauna l été, j y suis resté un an ensuite grace a la revue "PLEINE FORME""J ai lu un reportage sur une salle plus pres de chez moi,et je me suis inscrit et depuis 27 ans je m entraine au RAINCY . ET VOUS?????????

moi je me souviens du jour ou j'ai passé la porte de la salle, c'etait le 2 février 2001.
j'ais enfin osé faire face à mes complexes d'obese ce jour là et depuis ,j'y suis tout les jours de la semaine

gallis bernard[color:5a17=red] a écrit:

j ouvre une nouvelle rebrique. vous rappelez vous de votre premier jour d entrainement????moi c etais le 08/MARS 1978 cela fait 29 ans aujourd hui..la salle etais un petit prefabriqué du coté de villier le bel (95 ) matos rustique mais tres chaude ambience. gelé l hiver,sauna l été, j y suis resté un an ensuite grace a la revue "PLEINE FORME""J ai lu un reportage sur une salle plus pres de chez moi,et je me suis inscrit et depuis 27 ans je m entraine au RAINCY . ET VOUS?????????

Et bien voila ,30 annees,pour feter ca quelques cartes d adhesion a certains club


bien sur tout n y ai pas,j en ai perdus et certains club ne m on pas fait payer,dailleur j en profite special dedicasse (tonus club de sevran,olympia club de st laurent de la salanque,self musculation d aulnay sous bois, et celles qui ont depuis disparues)

J E T EN SOUHAITE ENCORE 30 COMME CA....la vache ca en fait des heures de muscul