Existe-t-il d'autres protéines aussi rapides que la whey ?

Bonjour je suis nouveau sur le forum et je me posais une question,
j'aimerais savoir si il existe y a un aliment, hormis la whey, qui contient des protéines que l'on peut assimiler rapidement.

merci d'avance pour vos réponses.

Nous te souhaitons la bienvenue sur ce forum en espérant que tu trouveras plein de conseils judicieux.
Pour ce qui est de ta question, aucun aliment ne peut être assimilé aussi rapidement qu'une Wey, car les aliments doivent passer par un processus de digestion avant d'être assimilés. Je pense que toutefois tu dois savoir que le meilleur aliment qui contient la protéine la plus pure est le blanc d'oeuf.

Ok Jean-Marie, je te remercie pour ta réponse.

"il paraît" que battu en neige le blanc d'oeuf s'assimile plus vite. Qu'en pensez vous ? et pourquoi si c'est le cas.

Le fouet doit participé au processus de digestion et c'est logique. Si vous manger de la patate, suivant la cuisson et la préparation vous obtiendrez une capacité de digestion et assimilation différente.