Boire beaucoup d'eau: Danger ou pas ?

Fais gaffes tu te fais vieux ou alors tu pousses pas assez la fonte
En fait cela depend aussi de l'intensité de ton entrainement, moins tu récup en temps plus tu consommes de calories par exemple.

un gars à la salle m'a affirmé que le fait de boire de l'eau froide pendant un effort (comme pendant une séance de musculation) peut etre mauvais pour le corps et que cela fais gonfler l'estomac

ce gars en question tient cette info de son docteur

qu'en pensez vous?

ben froide c'est quoi déjà? je sais que par exemple que si tu bois une grande quantité d'eau glacée alors qu'il fait chaud, çà peut te foutre la chiasse...

avec une bouteille d'eau juste un peu fraîche (qui fait pas mal dans la gorge quand on boit) ou avec de l'eau du robinet, on ne risque rien à mon avis... perso je bois 1.5l par entrainement et j'aui jamais eu de soucis



PS: à propos de température de l'eau, l'eau bouillante c'est pas conseillé non plus: çà fait gonfler les levres, la langue, l'oesophage...

pour mpoi je pense qui ya aucun risque , c est qui sont medecin? un ancien alcolique?

A part une colique comme dit Jr si l'eau est vraiment glacée et que tu as en plus l'estomac vide....et encore,je suis un adepte du très très froid et il ne met jamais rien arrivé ,je pense que le corps s'habitue....
Cédric

En y repensant il y a peut-être une influence de la température d el'eau sur la performance, il me smeble avoir lu çà quelque part déjà: style une température idéale pour se réhydrater et rafraîchir son corps...

faut pas oublier qu'avaler uen eau froide oblige le corsp à travailler pour réchauffer cette eau... j'ai lu récemment dans muscle et fitness je crois que le fait de boire 1/2 litre d'eau (à 10° je crois) 2-3 fois par jour augmentait la consommation calorique...

http://www.cieau.com/toutpubl/sommaire/texte/4/contenu/434.htm


http://www.irbms.com/Hydrat_effort.htm

http://www.nutri-site.com/dossiers/hydratation-performance.htm

j'ai survolé le premier lien et y a des "faux" qui ne sont pas justifiés du tout par exemple celui avec le soda au cola...

Comme toujours il convient d'être prudent avec les infos qu'on trouve sur le net...