Nombre de messages : 545 Age : 40 Localisation : Rimouski, Québec, Canada Date d'inscription : 16/04/2007
Sujet: Re: Abdominaux: Tous les exercices Lun 17 Sep 2007, 00:29
gallis bernard a écrit:
ESSAIE DE TE PROCURER CE NUMERO IL EST PRESQUE ENTIEREMENT SUR LES ABDOS.............
est-ce disponible au quebec?
Bandit1980
Nombre de messages : 545 Age : 40 Localisation : Rimouski, Québec, Canada Date d'inscription : 16/04/2007
Sujet: Re: Abdominaux: Tous les exercices Mer 19 Sep 2007, 00:56
question sur les redressements assie, faut-il courber le dos?
PinGou!N
Nombre de messages : 15 Age : 42 Localisation : Paris Date d'inscription : 21/05/2008
Sujet: Re: Abdominaux: Tous les exercices Mer 21 Mai 2008, 18:16
Bonjour, j'ai une petite question, moi je cherche a développer un peu plus les abdos situés au niveau du nombril et d'en dessous (je ne sais pas comment ils s'appellent...) et je n'arrive pas a trouver l'exercice qu'il faut pour ceux là car je ne ressens la brulure des abdos que au niveau du dessus... Auriez vous des exos et conseils ??
Merci
fittestguy
Nombre de messages : 2 Age : 37 Localisation : canada Date d'inscription : 27/10/2008
Sujet: Re: Abdominaux: Tous les exercices Lun 27 Oct 2008, 00:18
Moi, je trouve que 2 exercices sont essentiels pour développer les abdos. Premièrement, il y a glute-ham sit-up. Il s'agit de faire un sit-up sur la machine à back-extension.
Le deuxième c'est pas vraiment un exercice directement pour les abdos, mais qui est très bon. Il s'agit du overhead squat. Lorsque vous vous trouvez dans la position du bas du squat, vous allez voir que les abdos travails fort.
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Dim 17 Mai 2009, 21:30 par victor
