demande de conseils pour perdre la graisse sur le ventre

bonjour a tous
sa va faire bientot 4 ans ke je fais de la musculation avant je pesais 65 kg j'étais maigre et la je suis a 98 kg g pris du muscle mais g l'impression d'avoir un gros ventre ki commense a grossir de + en+,mon défaut c ke je n'ai jamais fais du cardio ou des abdos prsk avant javais le ventre bien dessiner alors svp keski serais le mieu ke je fasse si c bien de travailler tous les jours les abdos et faire du cardio une fois par semaine en sachant ke je veut garder ma masse musculaire merci.

abdos+cardio+sèche