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 demande de conseils pour perdre la graisse sur le ventre

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samer



Nombre de messages : 9
Age : 36
Localisation : paris
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: demande de conseils pour perdre la graisse sur le ventre   Ven 11 Jan 2008, 20:43

bonjour a tous
sa va faire bientot 4 ans ke je fais de la musculation avant je pesais 65 kg j'étais maigre et la je suis a 98 kg g pris du muscle mais g l'impression d'avoir un gros ventre ki commense a grossir de + en+,mon défaut c ke je n'ai jamais fais du cardio ou des abdos prsk avant javais le ventre bien dessiner alors svp keski serais le mieu ke je fasse si c bien de travailler tous les jours les abdos et faire du cardio une fois par semaine en sachant ke je veut garder ma masse musculaire merci.
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metalliman



Nombre de messages : 98
Date d'inscription : 13/05/2007

MessageSujet: Re: demande de conseils pour perdre la graisse sur le ventre   Sam 12 Jan 2008, 00:04

abdos+cardio+sèche
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demande de conseils pour perdre la graisse sur le ventre
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