ALEXIS DJEKOUDJE ( Bénin. Afrique de l'Ouest)

Voici quelques photos que m'a fait parvenir Alexis, qui est un culturiste du Benin. On ne peut être qu'admiratif envers tous nos amis africains pour les résultats qu'ils obtiennent sans pour autant disposer de tout le matériel que nous avons ici en Europe, et sans compléments alimentaires.

Bravo à Alexis et à ses amis.

bravo à eux, comme quoi, avec de la volonté on peut arriver à tout meme sans avoir un matériel dernier cri

ils sont costaud les salopard , super un exemple pour certain et certaine et qui n on pas de matos potable

J'ai demandé à Alexis de venir voir ce "topic" . Précisons que dans le contexte de la phrase de notre ami roro77 "salopard" n'est pas une insulte du tout. Mais il est vrai que nous avons ici en France un "certain langage" souvent très imagé.
Ceci pour ne pas que nos amis Africains prennent ce mot pour ce qu'il n'est pas..
Alexis, lorsque tu verras ce "topic" qui t'est entièrement consacré, viens nous dire bonjour. C'est facile pour s'inscrire et ensuite mettre des messages.

et bravo Alexis pour tes résultats
tu es mieux foutu que 90% des pratiquants Européens qui possedent matériel dernier cri et complément à gogo
viens nous faire un p'tit coucou sur le forum ca sera sympa

je suis desoler gg si tu veux je change mon langage car tu le sais tres bien que ce n est pas mechant , encore milles excuse a notre amis alexis car c est un tres beaux physique et je dis respect ,soit la le bienvenue mon grand

Très beau physique...

Juste un truc les gars, l'Afrique c'est pas non plus un continent arrièré. beaucoup de villes africaines ont des salles plus que "convenables", Et il y a à manger partout et tout le temps ( les famines sont en général provoquées volontairement pendant les guerres), y compris des compléments alimentaires...
En france les salles des villes de moins de 10000 habitants ne sont généralement pas non plus super équipées...

Bref... Très bon physique je le répète, ça fait plaisir de voir un bas du dos travaillé et développé : super un exemple pour certain et certaine et qui n ont pas de matos potable...dans le bas du dos...

J'encourage tous nos amis de l'Afrique francophone et qui sont des passionnés et des pratiquant du bodybuilding de se faire connaître comme Alexis l'a fait. Je mettrais leur photos sur le forum.
Bravo Alexis, tu es un bel exemple !!

Ils ont l'air de bien s'amuser en plus!!!

ce que j aime c et les volants moteur qui sert de poid sur la barre, exelent, super les photos et comme dit marcel il s eclate apparament

Citation :

beaucoup de villes africaines ont des salles plus que "convenables"

Ouais, enfin moi j'sais pas j'y suis jamais allé mais là y a l'air d'avoir plus de pièces de bagnoles que dans mon garage, alors arriver a des résultats pareils avec du matos comme ca c quand même sacrément balèze , en plus s'il ne prend pas de complément c encore plus fort!
Il a l'air assez jeune, ca serait bien d'en savoir plus sur lui......
O fait, j'vois pas le bloc de clim........... bon d'accord, c nul!

Citation :

arriver a des résultats pareils avec du matos comme ca c quand même sacrément balèze

Un poids est un poids. Lorsqu'on à la rage et la volonté on arrive à ses fins, sans matériel de pointe, sans salle moderne et climatisée.
C'est une grande leçon pour ceux qui sont sans cesse en train de se plaindre que dans leur salle les poulies ne sont pas assez huilées, qu'il y à un trou dans la sellerie d'un banc, que la climatisation n'est pas bien réglée etc.

Comme quoi même avec peu de moyens on arrive à un résultat plus que correct ....BRAVO ALEXIS....bonne continuation à toi et tes amis...

kai a écrit:

et bravo Alexis pour tes résultats
tu es mieux foutu que 90% des pratiquants Européens qui possedent matériel dernier cri et complément à gogo
viens nous faire un p'tit coucou sur le forum ca sera sympa

Un peu re respect mon gars quand tu parles de 90 % des pratiquants europeens.( t'en fait parti )!!!!.

Alexis et tes Potes !!!!

Bravo les gars!!!!

c'est pas le matériels qui compte, c'est la façon de travailler et la rigueur!!!.

continuez .........BRAVO à vous tous.........

jeanluc

je vient juste de lire le sujet et il ne faut pas croire que l'afrique est a la traine dans le domaine depuis maintenant 3 ans j'ai un ami qui y travail et qui s'y entraines le club ou il est n'as rien a envier au club francais ou europeen bien au contraire , parcontre il me dit que c'est costeaux la ne parle pas de technique d 'entrainement ils font du basique lourd et comme ils le sentent il ne connaissent pas non plus la peur du surentrainement non ils ce tape dedans le seul point negatif c'est bles prix des supplèments

comme quoi quand ont veut on peut

Salut les gars!
ouais, je reviens encore en force d'ici bientôt. Je ne peux ne peux pas me passer sans venir vous dire un petit coucou sur mon site préféré.
Les muscles vont encore s'éclater. Ne vous en fait pas; les bonnes choses sont en préparations.
Ciao les gars!!!!

Merci pour ta pensée qui je pense nous touche tous ici en France où nous pensons à toi ainsi ,qu'à ta famille et aux ami(e)s...Cordialement et respectueusement Cédric

Superbes photos ....... je reste bouche baie ...

Vraiment Top

Superbe qualité musculaire

Et le squat avec la barre "fabrication maison"

Je tiens à dire que Alexis est un exemple pour les personnes qui pensent qu'ils n'ont pas le dernier matériel ou le dernier supplément qui va les faire progresser.

je suis meme pas sur qu il y ai le meme poids d un cote a l autre?????