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 RUDY COIA

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Dim 25 Nov 2007, 12:40

Une interview de Rudy par GG dans le Monde du Muscle n° 282 qui vient juste de paraître ( daté décembre 2007) . Pages 49 . 50 . 51. 52 thumleft
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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Dim 25 Nov 2007, 20:03

J'en profite pour annoncer la réouverture d'un blog sur mon site (www.coach-perso.fr).

Merci encore Gilbert.
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merlin

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Dim 25 Nov 2007, 21:08

tu as un bon physique rudy ... il est loin le body de PM Laughing
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acer 76

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Dim 25 Nov 2007, 21:40

salut rudy
tu fais de la compet cette saison ?
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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Dim 25 Nov 2007, 22:15

Salut Pascal,

Comment vas tu depuis le temps ?

Je sais pas encore pour la compète.

En ce moment j'ai bien envie, mais on va voir comment j'évolue.

J'ai vu que tu ne voulais en refaire cette année ?

Merlin : Quelle était ton pseudo au debut sur PM ? Bad)))
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merlin

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Dim 25 Nov 2007, 22:48

ce n etais pas merlin Laughing mais c est pas important ca Wink
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Bandit1980

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Lun 26 Nov 2007, 10:03

entk bravo! t'a quoi comme objectifs?
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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Lun 26 Nov 2007, 11:21

Progresser sur mes points faibles Bad)
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roro77

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Lun 26 Nov 2007, 15:07

comme tous le monde quoi!!! Mr.Red
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acer 76

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Lun 26 Nov 2007, 22:04

Body a écrit:
Salut Pascal,

Comment vas tu depuis le temps ?

Je sais pas encore pour la compète.

En ce moment j'ai bien envie, mais on va voir comment j'évolue.

J'ai vu que tu ne voulais en refaire cette année ?

Merlin : Quelle était ton pseudo au debut sur PM ? Bad)))


oui pour l'instant je pense qu'il n'y aura pas de compet pour moi cette année du moins en pose
problème pour avoir une licence ou alors il faut la prendre en individuelle a 100 euros trop cher pour moi c'est dommage ,avant je prenais ma licence dans un club ou il y avait 20 licenciés mais cette année tu n'as plus le droit si tu ne t'entraîne pas dans ce club, il faut déjà avoir la chance d'avoir un club a coté de chez toi ou il y a beaucoup de compétiteur, tous ses règlements ne sont pas bon pour notre sport
quand tu pense a tous les efforts que l'on fait lorsque l'on ai naturel pour le régime , je ne fais jamais un écart sur les 4 mois de regime , avec très peut de glucides juste de quoi tenir afin d'être sec pour pouvoir approché le podium c'est là déçus que je peux jouer,les autres ont 30 kg de plus que moi et de niveau monde pour certain
en final,le soir on se remet du tan et là on annonce les six premiers les autres c'est fini , oui déçu bien sur mais je l'aurais bien refait surtout que j'ai bien travaillé mes cuisses j'ai pris a ce niveau mais bon voila tans pis pour moi
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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Lun 26 Nov 2007, 22:41

Ouais, le coup des licences individuelles, c'est chiant Sad((

Pourquoi ne tires tu pas à la FFHMFAC ?
La, naturel, tu aurais toutes tes chances.

Je me souviens de ta déception le soir de la compet Bad((
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acer 76

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Mar 27 Nov 2007, 01:16

Body a écrit:
Ouais, le coup des licences individuelles, c'est chiant Sad((

Pourquoi ne tires tu pas à la FFHMFAC ?
La, naturel, tu aurais toutes tes chances.

Je me souviens de ta déception le soir de la compet Bad((


la ffhmfac je ne connais pas trop et j'étais bien dans notre fédé les compets pas trop loin de chez moi voila donc je ne sais pas pour l'instant je continu l'entraînement ensuite on verra
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Bandit1980

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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Mer 28 Nov 2007, 02:06

Body a écrit:
Progresser sur mes points faibles Bad)
je veux dire compétition?
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MessageSujet: Re: RUDY COIA   Mer 28 Nov 2007, 11:20

Je ne sais pas trop comme je répondais à Acer.
Il faut voir comment j'aurai progressé d'ici 2 mois, car c'est la que la sèche devrait commencer.
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