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 Fondamentaux: Le coeur

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MessageSujet: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeDim 18 Juil 2004, 11:13

Fondamentaux: Le coeur Coeur_pompe
Le cœur, cette pompe extraordinaire

Le cœur est un organe musculaire creux en forme de poire situé entre les poumons, au milieu de la poitrine. Il assure la circulation du sang dans tout l'organisme, permettant aux cellules de recevoir oxygène et nutriments. Il est fixé au sternum par des tissus conjonctifs particuliers appelés ligaments. La taille d'un cœur adulte est comparable à celle du poing. Chez un individu moyen, il mesure environ 13 centimètres de long sur 8 centimètres de large, et pèse moins de 500 grammes.

Le cœur, situé entre vos poumons au milieu du thorax est le moteur du système cardio-vasculaire, dont le rôle est de pomper le sang qu'il fait circuler dans tous les tissus de l'organisme.

Chaque jour, 100 000 battements pour pomper 8 000 litres de sang !

Pour répondre aux besoins énergétiques du corps, le cœur doit battre plus de 100 000 fois par jour. Comme tous les autres tissus de l'organisme, le cœur a besoin d'oxygène et de nutriments pour fonctionner correctement. Le sang qui circule dans le cœur va trop vite pour y être absorbé, si bien que le cœur dispose de son propre système de vaisseaux, appelé artères coronaires, qui le vascularisent. Il comprend quatre cavités. Les cavités supérieures sont appelées oreillettes, elles sont petites, car elles ne peuvent contenir que trois demi-cuillères à soupe de sang à la fois. Les cavités inférieures sont appelées ventricules, ils sont un peu plus gros que les oreillettes et peuvent contenir environ un quart de tasse de sang à la fois. Il est plutôt amusant de réaliser que ces petites cavités sont chargées de pomper presque 8 000 litres de sang par jour. Dans la partie supérieure de l'oreillette droite se trouve un petit morceau de tissu cardiaque spécial appelé nœud sino-auriculaire (ou nœud sinusal de Keith et Flack). Cette région commande tout le mécanisme de régulation des battements cardiaques. C'est le stimulateur cardiaque naturel, chargé de déclencher et établir les battements cardiaques. Cette région minuscule commande à votre cœur d'accélérer lorsque vous courez ou que vous faites de l'exercice, et de ralentir lorsque vous êtes assis ou que vous dormez.

Un système de canalisations savamment orchestré

Chaque moitié du cœur fonctionne séparément de l'autre. Le côté droit du cœur est chargé de renvoyer le sang pauvre en oxygène aux poumons pour éliminer le dioxyde de carbone et ré oxygéner le sang. L'oreillette droite reçoit le sang veineux apporté par la veine cave. Le sang est ensuite propulsé dans le ventricule droit. Lorsque ce dernier se contracte le sang pénètre dans l'artère pulmonaire et dans les poumons. L’artère pulmonaire est la seule artère de l'organisme à transporter du sang pauvre en oxygène. Le côté gauche du cœur reçoit le sang fraîchement oxygéné provenant des poumons et le redistribue dans tout le corps. Le sang oxygéné pénètre dans l'oreillette gauche par les quatre veines pulmonaires. Ce sont les seules veines de l'organisme à transporter du sang oxygéné. Le sang est ensuite propulsé dans le ventricule gauche et doit traverser la valve mitrale, qui contrôle le débit. Les parois du ventricule gauche sont trois fois plus grosses que les parois du ventricule droit. L'épaisseur du muscle cardiaque donne au ventricule gauche la puissance nécessaire pour pomper le sang dans tout le corps, de la tête aux pieds. Lorsque votre cœur se contracte, le sang est propulsé à travers la valve aortique dans l'aorte, qui est le plus gros vaisseau de l'organisme, et distribué dans le corps par l'intermédiaire d'un réseau d'artères.

Le cœur à la loupe

L'auscultation permet d'entendre les différents bruits cardiaques. L'examen auscultatoire est effectué de façon symétrique, en commençant par la zone aortique, en se déplaçant ensuite vers les régions des valves pulmonaires, tricuspide, mitrale, et la région apicale. La fermeture des valves cardiaques produit deux bruits cardiaques particuliers. La fermeture des valves auriculo-ventriculaires (AV) produit un son sourd et grave. Les valves AV se referment lorsque les ventricules ont été remplis. Dès que les ventricules ont vidé leur sang dans l'aorte et les artères pulmonaires, les valvules sigmoïdes se referment, ce qui produit un son aigu, court et vif, qui dure une seconde au maximum, selon la fréquence cardiaque.

Les pathologies cardiaques sont la cause de mortalité la plus courante dans les pays développés. En outre, elles troublent la qualité de vie de millions de personnes, puisqu'elles entraînent une restriction des activités et qu'elles provoquent douleur, essoufflement, syncopes répétées, et anxiété. Le cœur peut également être étudié par des techniques comme l'ECG (électrocardiographie), les techniques d'imagerie cardiaque comme la radiographie thoracique, l'échocardiographie, la tomodensitométrie ("scanner"), l'IRM (Imagerie par Résonance Magnétique), le cathétérisme cardiaque, les examens de sang, et dans quelques cas rares, la biopsie du muscle cardiaque.
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wutangrepresent

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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeVen 18 Mar 2005, 18:00

jsuis allé aujourd'hui ché le cardiologue pour un ptit doute

après électrocardiogramme etc... tt va bien

ms je passe encore une échographie et un test de 24h pour être totalement sur vu que jlui est di que je pratiquais la muscu et il a dit "effectivement c un sport dur" Very Happy Cool
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NaturalBody

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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeSam 23 Avr 2005, 18:45

Pourtant combien font du cardio régulièrement en dehors des périodes de séche Question


J'essaie d'être strict sur le cardio autant que sur la muscu, mais il faut croire que parce qu'on le voit pas le coeur est moins important que les pecs et les abdos pour la plupart des pratiquants.. Confused
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bodymuscle




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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeDim 24 Avr 2005, 12:58

moi !
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NaturalBody

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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeDim 24 Avr 2005, 13:27

bodymuscle a écrit:
moi !

Alors tu es sur la bonne voie thumright viking


Bien sur c'est qu'un complément de la muscu, le but n'est pas de préparer le marathon..
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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeDim 24 Avr 2005, 16:21

non c clair, la je suis entrain de suivre un programme pour abaissé mon rytme cardiac au repos :mrgreen:
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MichelY




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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeJeu 05 Mai 2005, 04:13

Bonjour je suis nouveau salut !

Citation :
non c clair, la je suis entrain de suivre un programme pour abaissé mon rytme cardiac au repos

Quel genre de programme permet d'abaisser son rythme cardiaque svp ?
Fractionné ?

Merci cheers
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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeVen 06 Mai 2005, 20:59

séance 1: > 45 min à 75%-80%

séance 2:>accélération:

Début : > 5 min à 50 – 55 %, 5 min 60-65 %

Accélération : > 75 m à 60-70 %, 75 m plus vite (70-75 %), et 75 m très vite (85-88 % )

Accélération : à faire 5 x

Repos : > 1 min

Recommencer 5 x accélération

Repos : > 1 min

Recommencer 5 x accélération

Repos : > 1 min

Fin : > 10 min 55-65 %

séance 3: > 45 min à 75%-80%


c mon programme que je me suis fait et sa a l'air de bien marcher Razz
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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitimeVen 06 Mai 2005, 21:00

souvent je fai 12 accélération aulieu de 15
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MessageSujet: Re: Fondamentaux: Le coeur   Fondamentaux: Le coeur Icon_minitime

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