Les vitamines

La vitamine C a également des propriétés intéressantes dans la régénération des tissus et leur cicatrisation en cas de plaie ou de lésions sur des fibres musculaires par exemple.

hop hop hop!! une tite remontée de ce topic pour reparler de la vitamine B12...

j'ai essayé çà en cachets de 1mg l'an passé (santé familiale des labo Bayer) et bof...

ma pharmacienne m'a dit que l'assimilation était pas top et qu'en général, les cures de B12 avaient plus d'effets en injection (mais les doses sont plus fortes aussi)

et là je viens de trouver çà:

SE SURPASSER

La vitamine Bi 2 est la vitamine anti-fatigue par excel­lence. Si vous traversez une période d'hyperactivité, de stress physique ou mental important, une cure de vita­mine B12 peut vous donner le coup de fouet qui vous manque (attention : devant une fatigue prolongée, ayez toujours le réflexe de consulter votre médecin). Prenez 1 à 2 comprimés de Vitamine B 12 Labaz (dosée à 250 ug) par exemple.

La vitamine B12 est un anabolisant naturel elle sti­mule la synthèse de l’ADN et des protéines; si vous cher­chez à augmenter votre masse musculaire sans subir les inconvénients des anabolisants stéroïdiens, faites comme les bodybuilders californiens : prenez des suppléments de vitamine B12 (la coenzyme B12 ou dibencozide, est un peu plus efficace mais n’est délivrée en France que sur ordonnance).

SUPPLÉMENTS

Les suppléments sont dosés de 50 à 2000 ug. L’assimila­tion de la vitamine B12 par l’estomac n’est pas parfaite et des injections sont souvent prescrites, notamment aux sujets âgés et dans le cas de grande asthénie.
La prise sublinguale garantit une meilleure assimilation par l’organisme, en particulier si elle est accompagnée de calcium. La Vitamine B12 Labaz (250 ug) se prête à cette prise perlinguale.

Jean Texier qualifie les cures de vitamines B12 de "doping doux"... quelqun a-t-il déjà expérimenter cette vitamine en injections ici?

j'ai trouvé çà aussi...

Précautions d'emploi
La vitamine B12 ne doit pas être le administrée avant qu'un diagnostic précis d'anémie par carence en cette vitamine soit posé.

Effets indésirables
- Coloration rouge des urines
- Allergie accompagnée de prurit (démangeaison)
- Possibilité de choc anaphylactique (défaillance de certains organes pouvant entraîner la mort par arrêt cardiaque)
- Douleurs au point d'injection
- Risque de survenue de maladie cutanée à type d'acné quand le traitement est long
- Il semble que l'utilisation de l'hydroxocobalamine soit préférable à celle de la cyanocobalamine.

un petit lien vers wikipédia:

http://fr.wikipedia.org/wiki/Hydroxocobalamine#Usages