Raphaël DUBOUCHEZ

Bravo !! J'aurai une pensée pour toi le 19 mai.

Merci Gilbert, comme d'hab cela me touche!
Sincèrement,
Raph

raphael a terminé 2eme derriere christian cesar et devant christophe rouserre.
super compet avec une trés belle bagarre pour le podium!!

Merci Bigalex pour l'annonce du résultat, car en continuation de préparation pour les europe samedi prochain donc je reste concentré! A bientôt!

http://raph.book.fr

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je te tire mon chapeau sur un point , c est que tu gagne monde l année d avant et tute remet en cause directement en recommencant france . Tu es un monstre dans ta tete . felicitation et je te souhte une super et longue carriere

Merci Merlin, pour ce compliment qui me va droit aux tripes, surtout pendant cette pèriode de fin de préparation pour les europes le WE prochain.
Mais il est claire que nous sommes au sein d'une discipline sportive où il ne faut rien lâcher pour arriver au but fixer, entraînement de guerrier et diète appropriée et respectée en s'entourant de professionnels à ce niveau là pour essayer d'atteindre naturellement le haut niveau dans notre fédé.

Allez les gars sur ce avalez votre collation et à la fonte...

Un peu de miel et...



humm c'est bon les glucides rapides...



Ah c'est vraiment excellent la compète, la cerise sur le gâteau de tous ses efforts depuis des mois, c'est pour ça qu'il faut vraiment se faire plaisir sur scène et profitez du moment présent avec l'ambiance les athlètes, les organisateurs, car ca passe vraiment vite comme toutes les bonnes choses...

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super raph felecitation, un physique super, et bien striée , ya rien a dire comme tu dis les efforts sa paye, continue comme ca, et les podiums te ferons un honneur de monter sur la premiere marche

Thanks, Roro77!

Il faut toujours s'entourer de gens compétents. Et Emilio Sanchez diététicien diplômé d'Etat ( collaborateur au Monde du Muscle aussi) que l'on peut voir sur l'une des photos n'est pas étranger à la réussite de certains culturistes français.
Bravo Raph !

Superbe athlète. C'est agréable de voir un physique comme celui-ci, ça rappelle qu'un bodybuilder peut impressionner tout en gardant des proportions humaines.

Bonne chance à toi (quoique la chance ne doit pas y être pour grand chose dans tes résultats) et surtout bonne continuation.

Au plaisir de te revoir sur le forum !

Affirmatif Mon ami Gilbert!

Et merci à toi John pour tes compliments, ca fait du bien, et ca booste...

allez raph , grosse M... pour samedi tu va casser la baraque !!!

Merci!
En tous cas j'aurai tout fait pour, je te le certifie!
GO pour Europe et je ferais tout ce que je peux sur scène pour rempoter ce titre...

bravo a toi raphael pour ces championnat d'europe tu etais en grande forme !!
moi je suis fan !!

c est clair ,il est magnifique raphael, puis une ligne parfaite le top bonne continuation a toi raph pour la suite

Merci Bigalex et merci roro77!
Ce fût dur mais vraiment une superbe compétition que ces championnats d'Europe. Heureux de faire vice-champion d'Europe derrière mon compatriote et ami Chritian Cézard en superbe forme.
Un honneur pour moi d'avoir réaliser 4 comparaisons contre lui!

Maintenant place à un peu de repos avant la période de reconstruction musculaire et prise de masse musculaire pour préparer une belle prochaine saison en 2008.

Bonjour Raph,

Tout d'abord félicitation pour tes résultats de concours, c'est le résultat d'un travail sérieux ,ce qui donne un physique harmonieux,pas trop gros comme on aime en voir....encore bon courage pour tout et REFELICITATION.....amitié sportive Cédric

Merci Cédric!

bonjour raphael et encore bravo pour ta saison
est ce que tu te prepare pour monde ou pas ???

Salut Bigalex.
Cette année ma saison s'est terminée avec les championnats d'Europe. En effet avec mon préparateur Emilio Sanchez nous avons décidé qu'il fallait que je me repose un peu avant de repartir en phase d'hypertrophie. Car ces 4 années consécutives sans interruption, de compétition ont tout de même laissé des séquelles même si j'essaie de garder mon sourir sur scène...
De plus cette année mon club est moi organisons la Coupe de France, avec sélection pour les championnats du Monde justement. Dans notre ville à Saint Marcellin dans l'Isère. Puis je dois penser à ma famille, ma future profession et mon spécifique que je passe mi-juillet (HACUMESE).
Voilà donc repos et boulot et prise de masse musculaire pour essayer d'être encore mieux pour France en mai 2008!!!
En tous cas compte sur moi pour tout mettre en oeuvre afin d'y arriver, entraînement, diète, suivi sprotif, etc...

ok merci pour ta reponse raphael et surtout repose toi bien!!
et surtout soit en forme pour france 2008 car ayant eu ma carte pour elite l'an prochain j'espere bien faire une belle photo a tes cotes!!
(en coulisse car nous ne serons pas dans la même categorie je suis en -75kg)!!
a bientot