Arnold Schwarzenegger

Bonjour les amis, quelle bonne nouvelle, beaucoup de personnes assayent aux USA de faire changer la loi pour qu'arnold puisse devenir president.
Et oui il faut etre ne aux USA pour etre president, et bien si cette loi change, ARNOLD pourra se presenter, et esperons gagner et etre president.
Alors la imaginez vous nos detracteurs qui disent, ils n'ont rien dans la tete,tout dans les muscles, ils vont devenir fous, que vont ils inventer encore, c'est vrai que grand, fort, beau , celebre, et gouverneur, deja tous les mal foutus devenaient fous, mais alors la president des USA.....
Et oui quelle leçon pour le monde entier, nous les culturistes, notre plus celebre representant sera l'homme le plus puissant de MONDE.
ILS VONT CRAQUER..

Je suis tout a fait d'accord avec toi. Mais n'oublions pas que le plus important reste la politique qu'il proposera.

slt
oui je suis d'accord avec johanne !! qu'il soit arnold ou pas l'essentiel c'est le programme qu 'il proposera !!! il est quand meme du coté de busch ! maintenant je comprend aussi ton point de vue bodysud il est vrai que si arnold devenait president des states !! cela prouverait que l'on peut etre cultos et en avoir dans la tronche quand meme !!

Le fait qu'il soit gouverneur, prouve qu'il a quelque chose dans la tête, ce n'est pas un poste au quel on accéde par hasard ! Perso, je ne suis pas d'accord non plus avec son genre de politique...

Arnold est très intelligent, sinon il serait toujours en Autriche, peut être patron d'une salle de musculation...et encore...Bien sûr, c'est un homme d'affaire avisé, il est donc extrèmement malin en plus d'être intelligent. Belle réussite pour Arnold .Gagner 7 fois Mr OLYMPIA c'est bien, mais c'était loin de suffire à notre "chêne Autrichien" pour qui la compète de body n'étais qu'une étape dans sa vie. Chapeau bas !!! ( une pensée pour son meilleur pote Franco Columbu qui a pas mal mené sa barque lui aussi.

Arnold a réussi tout se qu'il a entrepris, si l'Amérique évolue sur le plan de sa politique au niveau du fait qu'il faut être né aux USA pour devenir président, alors je suis certaines qu'il y accédera.

Son parcours est plus qu'exceptionnel, il a d'abord réussi à émmigrer aux USA pour y faire une carrière de bodybuildler pros et l'a réussite à merveille. Il est devenu citoyen Américain. Ensuite il est devenu une stard internationale en perçant dans cinéma, show biz, à réussi également dans les affaires, puis maintenant en politique... Si son objectif est devenir président, il est capable de braver tous les obstacles pour y arriver !

Son parcours est la preuve qu'il possède une intelligence et un savoir faire hors pair et bien sur, une volonté et un mental inébranlable ! Que les envieux qui critiquent fasse déjà le 1/4 de ce qu'il a fait !!!

moi, je ne m'interresse pas aux elections americaines parce que je ne vote pas la-bas.Par contre,j'adore le physique d'Arnold quand il faisait du culturisme.Mais la-dessus tout le monde est a peu près d'accord!

J AI DU MAL A L AGRANDIR CET UN ARTICLE DU FIGARO D AUJOURDHUI QUI DIT QU ARNLOD A NEGOCIER UN COMPROMIS AVEC LA MAJORITE DEMOCRATE POUR LIMITER LES EMISSIONS DE GAZ A EFFETS DE SERRE.TOURNANT LE DOS AUX ELUS DE SON PROPE PARTI IL ENGAGE LA CALIFORNIE ( sixieme economie mondiale ) A RAMENER D ICI 2020 SES EMISSIONS DE GAZ AU NIVEAU DE 1990. QUAND ON SAIT QUE LA CALIFORNIE EST LE PLUS RICHE ET LE PLUS GRAND ETAT AMERICAIN...SCHWARZI ESPERE QUE SON EXEMPLE FERA ECOLE....CET COURAGEUX DE SA PART SACHANT QUE LES ELECTIONS SONT EN NOVEMBRE...moi pour ma part j espere que le peuple americain aura compris que les danger climatique ne sont pas reserve qu aux autres et qu il est grand temps pour les plus grands polueurs de la planete de faire quelque chose.............

ARTICLE COMPLET...LE FIGARO.FR

Big up pour Arnold! Bravo de le souligner!

Il est impératif qu'une révolution énergétique se produise.
1800:charbon -) 1900:pétrole -) 2000:combustion à l'hydrogène!

Ou il ne nous restera plus qu'à aller nous entrainer au paradis...

je ne pense pas qu' arnold le fasse par souci ecologique.

les hommes politique ne font jamais rien au hazard, et la planete ils s'en foute un peu,c'est encore un moyen de se faire du pognon.
je pourrais continuer mais j'ai une crampe au main'lol'

Peu importe les motivations dans ce cas là, si ça pue moins, moi je suis pour!

Je vérouille ce topic ( un peu tard...je sais) car il est complètement hors sujet par rapport à la vocation du forum qui consiste à ne parler que de bodybuilding.

http://megabulk.free.fr/forum/index.php?s=7bbd1846a4ce7df5726d27127c42e0c1&showtopic=28&pid=1207&st=0&#entry1207

Alors simple marketing ou y a t il tout de même du vrai ?

Titre modifié pour plus de clarté. John.

Ok Gilbert, mon père aussi est né en 1947 mais septembre loool.
Ca me rassure énormément quelque part, car oui je me voyais mal fonder une famille avec " tellement de restriction " et je pense que je m'inscrit plutôt dans cette optique ( sans pour autant tomber dans tous les excès pour autant mais comme vous le dites si bien il ne doit pas y avoir que ça au risque de s'en lasser trop rapidement, je ne suis pas prêt à tout sacrifier pour le bodybuilding même si j'adorerais avoir un beau physique ).
Je pense à mon avis et ça n'engage que moi que cette " méthode " n'est peut être pas la meilleure pour progresser super rapidement ( pas aussi rapidement que quelqu'un qui a une diète au poil ) mais qu'elle permet de continuer à aimer ce sport et à le pratiquer longtemps ce qui impliquera forcément des résultats.
Pour ma part pour la diète je commence à croire que je vais me tabler sur réduire les graisses inutiles ( avec 2 fois par semaine des repas plaisirs ) et assurer des prots en quantité suffisantes pour le reste ne pas trop me prendre la tête qu'en pensez vous ?

Je pense même que c'est tout le monde du sport qui se tourne comme ça, je suis persuadé qu'avant les grands champion " faisaient plus les cons " que maintenant. Le risque majeur à mon avis à " trop " s'impliqué dans un sport qui ne nous fais pas manger ... c'est que cela ne soit plus un loisir et qu'on s'en dégoute, je vois le culturisme aussi comme une méthode pour me vider la tête et penser à autre chose si ça devenait un nouveau casse tête insoluble je lacherais probablement l'affaire ...

Soit mais il faut cependant faire tout de même gaffe à ne pas devenir " une bouée ".
Ca me rassure je faisais parti de ces naïf je crois bien ....
C'est bien ce que je me disais je ne comptais pas " sacrifier " ma vie de jeune homme ( boite de nuit, pubs, pas trop dormit à cause de ... ) même si je conçois tout à fait qu'il faut tout de même faire un choix et réduire certains excès tout de même.
Mais comme vous le dites si bien on ne peu pas non plus vivre dans la frustration permanente et comme mon objectif n'est pas la compétition ....
Ce que je veux c'est prendre du volume en limitant le gras autour du ventre, qu'on ne voit pas mes abdos ou que je doivent me restreindre 3 mois ou 4 pour avoir des belles tablettes ( abdos apparents me suffisent pas besoin d'ultra dessinés ) en été ne me dérange pas mais ensuite ça fais trop cher payer pour moi et je sais que je ne tiendrai pas le rythme études/recherche d'un boulot/body si je ne mange pas assez et si je ne m'éclate pas un minimum, et comme le body est et sera toujours pour moi avant tout un loisir .... si cela me pose trop de contraintes j'arreterais ...
Ca fait du bien de s'entendre dire parfois que le culturisme n'est pas réservé uniquement à une élite ( j'entend selon les objectif que je me fixe si mes abdos sont invisibles 10 mois sur 12 je m'en fou ce que je veux pas c'est changer de taille de pantalon tous les 2 mois ... ) et ça permet d'inscrire ma pratique dans la durée.
Après je vais pas me répéter mais tout dépend de ce que l'on souhaite mais je pense que si même Arnold qui était un pro ( assisté ou pas d'ailleurs là n'est pas le problème car même sans être assisté il devait avoir un très beau physique ) prenait autant de bon temps, moi qui ne suis qu'un amateur débutant je dois pouvoir arriver à un résultat satisfaisant tout de même .

d'Accord avec jeff et je me dit qu'il faut etre quand meme stricte et des exces il y en as toujour donc si on est pas stricte en plus des exces la on est carément en dehors de nos objectifs principales

Je pense que le mot "strict" est le bon mot pour les périodes de préparation à une compétition ( régime) . Le reste du temps il faut faire atttention à consommer régulièrement assez de protéines ( et là je ne parle pas du tout de compléments en poudre , mais bien d'aliments solides) modérer ses apport en glucides et réduie ses apports en lipides. C'est une question d'équilibre. Etre à 15% de graisse corporelle me semble bien.
Consacrer une journée dans la semaine ou l'on mange ce que l'on souhaite sans jamais se préoccuper des calories est une excellente chose. Nous en avons déjà parlé sur un autre "topic". C'est d'ailleurs ce qui est fait par la mjorité des culturistes qui font attention à leur ligne. Les autres se gavent 7 jours sur 7.

Bon au final j'étais pas trop loin de la réalité alors quand je disais que je voulais juste assurer assez de prots et réduire les lipides !!!
Vu comme ça ça semble beaucoup plus abordable évidement.
Comment calcule t on son % de graisse ?
Y a t il une formule ?
Merci.

tu es hors sujet là mon petit Jeff!

allez va voir ce petit lien je sais pas si ca pourra t'aider

https://bodybuilding.forumactif.com/Nutrition-f18/calculer-le-taux-de-graisse-t2141.htm