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 C'est possible?????????

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3 participants
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Nombre de messages : 5
Age : 36
Localisation : mans
Date d'inscription : 30/12/2008

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MessageSujet: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitimeVen 13 Fév 2009, 20:11
jetez un coup d'oeil a ce site!!!!
http://www.mensworkoutguide.com/home.html

Ca vs parait probable??
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gallis bernard

gallis bernard


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Age : 70
Localisation : LE RAINCY 93
Date d'inscription : 31/07/2005

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MessageSujet: Re: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitimeVen 13 Fév 2009, 21:11
PIPEAU Shit Shit
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Nombre de messages : 5
Age : 36
Localisation : mans
Date d'inscription : 30/12/2008

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MessageSujet: Re: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitimeVen 13 Fév 2009, 22:36
Tu pourrais m expliquer pqoi?( durée des repos, nb de reps, exos tt simplement qui ne st pas appropriés???)
Mci d'avance!!!
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gallis bernard

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Age : 70
Localisation : LE RAINCY 93
Date d'inscription : 31/07/2005

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MessageSujet: Re: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitimeSam 14 Fév 2009, 17:00
Je ne suis pas tres fort en anglais,mais j ai cru comprendre qu il te promette 15kg de muscle en 16 semaines( avec leurs produits bien sur)
sur cette base la je dit pipeau salut
si je me trompe dans la traduction veuillez m excuser....
A ce moment la, dite m en plus salut
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Age : 36
Localisation : mans
Date d'inscription : 30/12/2008

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MessageSujet: Re: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitimeSam 14 Fév 2009, 17:49
hé bien en fait non, il n'est pas question de prendre de produits.
En réalité, le gars propose un programme d'entrainement totalement gratuit.
Il y en a 4 dont 1 pr gagner a peu prés 8kg de muscles en 16 semaines.
Ce programme est divisé en 8 parties.
Les exercices st les memes sur 2 semaines ( d'ou les parties), par la suite de nouveaux exercices st ajoutés.
Le lundi et le jeudi= haut du corps
le mardi et vendredi= bas du corps
Et entre le gars préconise du cardio ( par ex le mercredi et le dimanche)

Avez vous jeter un coup d oeil aux exercices qu il préconise et a leur "configuration"?

Cela vs parait plus clair?
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gallis bernard

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Localisation : LE RAINCY 93
Date d'inscription : 31/07/2005

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MessageSujet: Re: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitimeDim 15 Fév 2009, 13:02
stars a écrit:
hé bien en fait non, il n'est pas question de prendre de produits.
En réalité, le gars propose un programme d'entrainement totalement gratuit.
Il y en a 4 dont 1 pr gagner a peu prés 8kg de muscles en 16 semaines.
Ce programme est divisé en 8 parties.
Les exercices st les memes sur 2 semaines ( d'ou les parties), par la suite de nouveaux exercices st ajoutés.
Le lundi et le jeudi= haut du corps
le mardi et vendredi= bas du corps
Et entre le gars préconise du cardio ( par ex le mercredi et le dimanche)

Avez vous jeter un coup d oeil aux exercices qu il préconise et a leur "configuration"?

Cela vs parait plus clair?

le programe est peut etre bon????
mais(naturelement)il est impossible de gagner 8kg de muscle en 16 semaines...
Un gars qui s entraine correctement avec une bonne alimentation pourra espérer :2kg de muscle sec+4kg de viande+4kg de gras sur une année..
Cecis est une moyenne pour un individu qui a pas mal de pratique...
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Guigus81

Guigus81


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Localisation : Castres
Date d'inscription : 13/10/2008

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MessageSujet: Re: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitimeVen 17 Avr 2009, 13:09
Pour les photos du type à la fin ( de fev à juin) ce n'est pas possible d'avoir de tels résultats sur 5mois. On voit que le type a déjà eu de la muscu dans son passé, il n'a seulement fait revenir le muscle après l'avoir fait partir
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MessageSujet: Re: C'est possible?????????   C'est possible????????? Icon_minitime
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