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Le Forum du bodybuilding Francais :: ENTRAINEMENTS - NUTRITION - COMPLEMENTATION :: Nutrition et compléments alimentaires
 

 L'alpha-glycérylphosphorylcholine (Alpha-GPC)

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AuteurMessage
John




Nombre de messages : 580
Age : 39
Localisation : France
Date d'inscription : 12/03/2007

L'alpha-glycérylphosphorylcholine (Alpha-GPC) Empty
MessageSujet: L'alpha-glycérylphosphorylcholine (Alpha-GPC)   L'alpha-glycérylphosphorylcholine (Alpha-GPC) Icon_minitimeMar 06 Nov 2007, 23:17
Dérivé de lécithine de soja, l’alpha-GPC est une bonne source de choline.

Il stimule la production d’hormone de croissance (GH) en inhibant une substance, présente dans le cerveau, qui bloque normalement la sécrétion de GH.

L’alpha-GPC peut aussi renforcer les fonctions mentales en boostant la production d’acétylcholine.


*Dose usuelle : 100 à 300mg le matin et avant l’entrainement.
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