Le chocolat noir

le chocolat noir ca doit etre un bon aliment pour avant et apres training.
vous en pensez quoi? voila quelque lien interessant.
http://www.choco-club.com/vertus-therapie.html
http://www.linternaute.com/femmes/sante/focus/04/0403chocolat.shtml

jerome16 a écrit:

le chocolat noir ca doit etre un bon aliment pour avant et apres training.
vous en pensez quoi? voila quelque lien interessant.
http://www.choco-club.com/vertus-therapie.html
http://www.linternaute.com/femmes/sante/focus/04/0403chocolat.shtml

Malgrès tout ce qu'on peut lire sur tel ou tel site internet ou ce que disent tel ou tel nutritioniste, quand je mange du chocolat noir, j'ai de l'acné !

Cependant, ça se remarque plus quand je mange du chocolat au lait (probablement car il y a + de gras que dans le chocolat noir).

Je pense que le chocolat est bon pour la santé : on se fait plaisir (un peu ), une bonne source de magnésium, c'est un énergisant naturel, il contient pas mal de vitamine E (anti oxydant), bon pour le système cardio-vasculaire.

En bref, le chocolat a beaucoup d'avantages ! MAIS : toujours en évitant les excès .

A+