Les barres Slim Fast

avez vous deja essayé? quel est votre avis ladessus?

ma première remarque est que cette barre est très pauvre en protéine.

En effet une bonne barre protéinée doit contenir env. 23 gr pour 100 gr. Moi j'en ai mangé pas mal pour sécher ca marche bien ca donne la pêche mais si c'était à refaire pour ma part je mangerais plus de viande avec une alimentation variée.

je m'en suis acheté et parfois je prend ca pour remplacer mon petit déjeuner. Est ce qu'en ajoutant une portien de whey en shake serait un bon petit déjeuner? Je cherche a perdre du poid en graisse

ca te tiendras jamais le ventre! mange du fromage blanc 0% avec des flocons d'avoine, ca te bourre bien et c'est pas tres calorique

la whey n'est pas une bonne solution car ca passe vite dans les muscle, et pouf! plus rien apres! il te faut de la prot à digestion lente (je crois que le fromage blanc en est une, mais je suis pas sur à 100%)

Kai a raison, garde la whey uniquement pour ton après-entrainement.

Pour un ptit déj' correspondant à ton objectif, tu peux prendre du fromage blanc à 0% ou des blancs d'oeuf et un bol de flocons d'avoine ou de céréales "spécial K" dans du lait écrémé, par exemple.

hum d'accord mais moi je n'ai pas d'apétit le matin c'est pour ca que je cherchait quelquechose qui se mange bien. Sinon le fromage blanc 0% ca ressemble a quoi? Ca ressemble a tout autre fromage ou c'est comme du fromage cottage ou autre?

c'est tu ca?

John a écrit:

Kai a raison, garde la whey uniquement pour ton après-entrainement.

Pour un ptit déj' correspondant à ton objectif, tu peux prendre du fromage blanc à 0% ou des blancs d'oeuf et un bol de flocons d'avoine ou de céréales "spécial K" dans du lait écrémé, par exemple.

c'est exactement mon p'tit déj' John: fromage blanc 0% avec des flocons d'avoine et 5-6 blancs d'oeufs

pour répondre à taquestion bandit1980, le fromage blanc c'est sous cette forme là sauf qu'il y a marqué "fromage blanc" c'est tout


si tu as d'autres question concernant le p'tit déj avec d'autres aliments, il vaut mieux changer de post car là on est sur un autre sujet et on en dévie trop

c est clair va sur ta fiche de membre et la on pourra t aider pour ton alimentation et le reste

Ok merci