| | Les pâtes complètes |  |
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| Auteur | Message |
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rizotonic
Nombre de messages : 9
Date d'inscription : 15/05/2007
| Sujet: Les pâtes complètes  Mer 23 Mai 2007, 23:30 | |
| `Bonjour,
Est-ce que c'est mieux de remplacer les pâtes et le riz blanc par des pâtes et du riz complets???
Merci, Damien | |
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John
Nombre de messages : 580
Age : 39
Localisation : France
Date d'inscription : 12/03/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Mer 23 Mai 2007, 23:38 | |
| Oui, effectivement, c'est mieux car les pâtes et le riz complets contiennent plus de vitamines et minéraux mais surtout ils ont un index glycémique plus bas que les pâtes ordinaires et le riz blanc, donc utilisation plus lente des glucides et meilleure stabilité du taux d'insuline.  | |
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rizotonic
Nombre de messages : 9
Date d'inscription : 15/05/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Mer 23 Mai 2007, 23:40 | |
| ok merci john, je vais donc continuer dans cette lancée  | |
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JR
Modérateur
Nombre de messages : 1304
Age : 50
Localisation : Bourges
Date d'inscription : 01/04/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Jeu 24 Mai 2007, 15:07 | |
| dès que tu choisis des aliments à base de farines ou céréales complètes, prends les en "bio" tu éviteras ainsi d'ingurgiter une dose plsu importante de pesticides qui sont surtout contenus dans les enveloppes des céréales | |
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Kai
Nombre de messages : 2404
Age : 42
Localisation : sur culturephysique.fr
Date d'inscription : 04/01/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Jeu 24 Mai 2007, 15:39 | |
| et oui j'avais pas pensé à l'index glycémique qui me fou le coup de barre à chaque fois que je mange un peu trop de riz! à partir d'aujourd'hui, c'est riz complet
Dernière édition par le Sam 02 Juin 2007, 09:59, édité 1 fois | |
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roro77
Nombre de messages : 1948
Age : 43
Localisation : chez moi
Date d'inscription : 06/01/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Jeu 24 Mai 2007, 19:08 | |
| allez tous au magasin BIO!!! je fait le plein ce soir  | |
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babtou59
Nombre de messages : 653
Age : 42
Localisation : Modérateur sur Culturephysique.fr
Date d'inscription : 15/05/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Jeu 24 Mai 2007, 21:02 | |
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roro77
Nombre de messages : 1948
Age : 43
Localisation : chez moi
Date d'inscription : 06/01/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Jeu 24 Mai 2007, 23:29 | |
| ho le c........n  yavais longtemp | |
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Kai
Nombre de messages : 2404
Age : 42
Localisation : sur culturephysique.fr
Date d'inscription : 04/01/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Ven 25 Mai 2007, 09:49 | |
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roro77
Nombre de messages : 1948
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Date d'inscription : 06/01/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Ven 25 Mai 2007, 13:55 | |
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merlin
Nombre de messages : 495
Age : 73
Localisation : culturephysique.fr
Date d'inscription : 19/08/2006
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Ven 25 Mai 2007, 15:01 | |
| spaguetti semi complete c est a tombé tellement c est bon , chez bio jardin pour ceux qui connaissent  | |
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roro77
Nombre de messages : 1948
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Localisation : chez moi
Date d'inscription : 06/01/2007
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JR
Modérateur
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Age : 50
Localisation : Bourges
Date d'inscription : 01/04/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Ven 25 Mai 2007, 22:01 | |
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JR
Modérateur
Nombre de messages : 1304
Age : 50
Localisation : Bourges
Date d'inscription : 01/04/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Ven 25 Mai 2007, 22:01 | |
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Squeletor
Nombre de messages : 48
Age : 52
Localisation : PAU
Date d'inscription : 06/01/2007
| | Sujet: Re: Les pâtes complètes Sam 02 Juin 2007, 01:21 | |
| En général il est conseillé de prendre des pâtes semi-complètes, car plus digestes. | |
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| | Sujet: Re: Les pâtes complètes | |
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