| Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? | |
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Auteur | Message |
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pierromuscu069
Nombre de messages : 62 Localisation : lyon Date d'inscription : 18/12/2004
| Sujet: whey ou prot 95? Jeu 09 Mar 2006, 15:03 | |
| quel est le meilleur suplement pour secher entre une bonne whey et une prot 90-95?? | |
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natbody59
Nombre de messages : 294 Date d'inscription : 02/11/2005
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Jeu 09 Mar 2006, 20:40 | |
| elles n'ont pas le même usage.
- whey au reveil et juste aprés l'entrainement - la 95 entre les repas, avec plus ou moins de glucides si tu veux secher | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Sam 11 Mar 2006, 13:21 | |
| la protéine ne provoque absolument pas "la sèche". Il faut jouer sur ton alimentation "solide" la protéine n'est qu'un supplément afin de palier aux carences puisque ton alimentation sera réduite en calories...et en protéines bien sûr.
Elle évite, ou réduit en tous les cas la fonte musculaire lors d'un régime basses calories. Tu peux prendre de la prote et faire du gras et même beaucoup de gras dans le même temps, si tu ne change pas complètement tes habitudes alimentaires . |
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pasdehasard
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 18/02/2007
| Sujet: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:23 | |
| Bonojurs à tous les cultos,
Pouvez vous me dire quel est aujourd'hui le produit le plus efficace sur le marché pour la sèche ! Sportivement | |
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Matt
Nombre de messages : 740 Age : 37 Localisation : France Date d'inscription : 18/11/2004
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:25 | |
| Stopper les gateaux le beurre et le saucisson ... pour ceux qui aime ... Pas besoins de prendre des sal..... qui a force tue ...
Dernière édition par le Dim 18 Fév 2007, 20:31, édité 1 fois | |
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pasdehasard
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 18/02/2007
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:28 | |
| merci Matt pour tes conseils | |
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Kai
Nombre de messages : 2404 Age : 42 Localisation : sur culturephysique.fr Date d'inscription : 04/01/2007
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:31 | |
| matt a raison...y'a pas de produit miracle, juste savoir doser sa quantité de nourriture et bien s'entrainer... | |
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Matt
Nombre de messages : 740 Age : 37 Localisation : France Date d'inscription : 18/11/2004
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Kai
Nombre de messages : 2404 Age : 42 Localisation : sur culturephysique.fr Date d'inscription : 04/01/2007
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:36 | |
| tout à fait d'accord...quand tu seches autant que je sache, tu réduis les glucides et les lipides (réduire pas supprimer hein!) et tu augmentes tes proteines...le reste ca viens tout seul...pas la peine de prendre 36 produits | |
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pasdehasard
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 18/02/2007
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:37 | |
| Merci les amis mais je pratique depuis 7 ans. Je fais 1m74 pour 84 kg J'ai testé de nombreux produits naturels mais je n'arrive plus à me dépasser... L'utilisasation ***********m'a été conseillé
Edit de GG: Le nom de produits dopants n'est pas autorisé sur le forum . | |
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pasdehasard
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 18/02/2007
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:44 | |
| Mon cher KAI, tu me semble relativement sec pour quelqu'un qui n'utilise pas de produit... ou alors tu as une super génétique | |
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Kai
Nombre de messages : 2404 Age : 42 Localisation : sur culturephysique.fr Date d'inscription : 04/01/2007
| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? Dim 18 Fév 2007, 20:54 | |
| merci merci tu es trop bon mon ami! je ne fais que m'entrainer régulierement avec une bonne dose de muscu et de cardio...je fais aussi assez attention à ce que je mange et ca viens tout seul...bon j'ai 24ans aussi, j'ai envi de dire que c'est facile quand tu es jeune car avec l'age le métabolisme ralenti etc...c'est peut etre pour ca que tu as du mal à continuer à te dépasser? tu as quel age sans indiscrétion? | |
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| Sujet: Re: Quels compléments utiliser lors d'une sèche ? | |
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