Les épices

Sujet: Les épices Sam 30 Sep 2006, 11:44

Bonjour !
C'est mon tout premier message sur ce forum Very Happy

Je compte commencer une période de sèche très prochainement et bien sûr je vais supprimer le sel de mon alimentation.
Et je me demande si je peux le remplacer par des épices (cumin, curry, safran, herbes de provence ....) sans craindre de faire de la rétention d'eau ????

Invité

la suppression du sel signifie que pas un seul aliment contenant du sel ne doit être consommé scratch

Or, c'est pratiquement impossible, car il y a du sel dans tout. Ceci dit, très souvent les compétiteurs culturistes croient qu'ils font de la rétention d'eau, alors que très souvent, pour ne pas dire presque toujours, c'est la graisse qui masquent leurs muscles.
Je ne vois aucun inconvénient à ce que les épices soient utilisés en cuisine dans le cadre d'une "séche". Une "sèche" étant de descendre très bas en pourcentage de graisse corporelle, soit 5% environ, ce qui ne s'adressse qu'aux compétiteurs culturistes .

Sujet: Re: Les épices Sam 30 Sep 2006, 12:12

Merci pour ta réponse.
Bien sûr je me référai uniquement au sel de cuisine.
Je me demandai seulement si les épices provoquaient de la rétention d'eau Wink

Invité

http://www.medecinesnaturelles.com/pages/sante/dossiers/retentioneau.php

Sujet: Re: Les épices Sam 30 Sep 2006, 12:40

me voilà rassuré Very Happy