Comment favoriser la production d'hormones de croissance ?

Voir ce lien: Un article de Bruno LACROIX
http://www.nutranews.org/fra/index.php?articleid=2323

Très intéressant et instructif.

J'aimerais bien savoir s'il est dangereux de prendre ces types d'acides aminés (arginine, ortinine, glutamine, etc...) sous forme de pilules par exemple?

Est-ce qu'il existe des études long terme sur la prise de ces AA's et sur leurs éventuels effets secondaires?

Sont-ils bénéfiques à n'importe quel âge ou sont-ils conseillés uniquement pour prévenir le déclin des hormones de croissance?

Merci.

J'ai pas lu dans le détail, car le style est comme toujours exécrable... mais je crois bien que c'est un article déjà paru dans MdM.

Quoi qu'il en soit, il n'est absolument démontré que la prise des AA permette une libération d'HC "utile" à la construction musculaire, l'Hc ayant des pics quelque peu versatiles dirons nous...

De plus, les doses à prendre pour chaque AA ets tellement importante qu'il faut être "bien payé" ou sponsorisé pour permettre ce luxe...

Il serait bon de rappeler que ce qui favorise la production d'HC utile, c'est le sommeil (en faisant des siestes, et en ayant de vraies nuits!).

Pour le reste c'est du charlatanisme!

merci pour le lien


On peut retrouver les articles de bruno Lacroix sur la revue nutranews je la reçoit de temps en temps c'est sympa aussi en version papier


Je reprend la news sur planetemuscle car bien que pas nouveau c'est interessant

empecheur a écrit:

J'ai pas lu dans le détail, car le style est comme toujours exécrable... mais je crois bien que c'est un article déjà paru dans MdM.

Quoi qu'il en soit, il n'est absolument démontré que la prise des AA permette une libération d'HC "utile" à la construction musculaire, l'Hc ayant des pics quelque peu versatiles dirons nous...

De plus, les doses à prendre pour chaque AA ets tellement importante qu'il faut être "bien payé" ou sponsorisé pour permettre ce luxe...

Il serait bon de rappeler que ce qui favorise la production d'HC utile, c'est le sommeil (en faisant des siestes, et en ayant de vraies nuits!).

Pour le reste c'est du charlatanisme!

Merci pour ces précisions, Empecheur.

Il est vrai que ces produits sont étonnemment chers et qu'il est très difficile de determiner s'ils ont un impact positif sur la santé et/ou la progression à l'entrainement; il y a tellement de facteurs qui entrent en jeu!

Sinon, y a-t-il quelqu'un qui ait trouvé un bénéfice quelconque à l'emploi des AA et qui puisse en parler par expérience?