Quels aliments ou compléments pour nos articulations ?

Chacun sait que pour protéger les tendons, l'eau est essentielle.

Mais, y a t'il d'autres nutriments importants ?

Il existe des suppléments à base de chondroïtine/glucosamine. Principalement utilisé pour prévenir les problèmes d'artrose, ils empêchent et/ou diminue la détérioration du cartillage osseux, mais ont également une fonction de renforcement sur les tendons. J'en pris suite à des problèmes de tendons et d'inflammations musculaires, j'ai remarqué la différence, l'imflammation à diminué et j'ai vite récupérer l'elasticité qui me manquait.

Ce complément peut être pris à titre curatif, mais aussi préventif.
A titre curatif, on conseille minimum 3 mois de cure. A titre préventif, entre 1 et 3 mois.

slt je voudrais savoir si quelques un d'ente vs prenez qq chose pr leurs articulations?car moi depuis que je fais de la muscu h'ai les poignet qui crak assez facilement et je voudrais savoir si ces produits reparer ca ou y changer qq chose!
connaissais vs ces 2 produits?et si oui vs en pensez quoi?
Joint Synergy +
et
Power Join
voila merci d'avance
++dede91

Je connais (et j'ai pris) Joint Synergy de MRM.
Bon produit, mais sache que les resultats ne viennent pas vraiment avant 2-3 mois d'utilisation!

ok jte remercie je v surement essayer car si c possible de plus entendre les ptit craquement de mes poignets ce serais cool!
juste un truc ont pe le prendre tt o long de l'année ce produit pour que les articulation soit bien proteger?
merci dede91.

Moi, je prend de la chondroïtine tous les jours depuis 3 ans...
Avant je souffrait grave des douleurs dans mes articulations mais aujourd'hui je ne sens plus rien. :mrgreen:

merci c cool davoir eu ton experience a ce sujet !jespere que sa marchera aussi bien sur moi
jte remercie++dede91

Le thé vert aide les articulations à récupérer aussi.

Va en pharmacie et prend de la cartilamine 1,5Gr(Glucosamine)
C'est pour :
Souplesse des articulations:cartilage,tendons,ligaments.
Complément alimentaire des articulations à base de Glucosamine(Proteine de poisson)
Cartilamine est un complément alimentaire qui contient de la glucosamine.
La glucosamine est une substance produite naturellement.
Elle intervient dans la formation du cartilage.
Cartilamine1,5Gr ,par sa concentration, aide en une prise par jour ,le cartilage,les tendons et les ligaments à garder plus de souplesse et de mobilité.
Boite de 90 tablettes de 1,65Gr chaque.
Laboratoire EFFI-SCIENCE
Vente en pharmacie.
Avec ça tu vas revivre.

Bonjour à tous !
Je me permet de remonter ce topic grâce notament à un produit que je prends depuis pas mal de temps qui est du "Silicium Organique".
En effet, cela permet de reconstituer un peu plus vite tout ce qui est ligamentaire, tendineux !
Bien sur rien de miraculeux, mais pour ceux qui cherche désespérement à guerir de ces maults que nous connaissons malheureusement si bien, cela peux aider !
(à demander en pharma ou en boutiques spécialisée)

A bientôt à tous et bon entraînement

Effectivement dans le processus dégénératif de l'arthrose, la silice organique associée à la chondroïtine, au chitosan, aux minéraux, aux vitamines du groupe B. sont fondamentales.

Le Dr loïc Le Ribault, qui commercialise le G5 (silice organique) a prouvé son efficacité notamment sur l'arthrose. Il ne faut pas oublier quand même que cela lui a valu un temps de prison car de nos jours guérir avec des solutions naturelles n'est pas le bienvenu!!!!

Toutefois je doute que les articulations qui craquent sont issues d'une dégénérescence du cartilage. Pour les personnes aux articulations sensibles, comme par exemple les ectmophorme (Grand et mince avec des os fins) dirigez-vous vers un appareillage (boutique de sport) spécifiques pour les articulations du poignet. Ceci vous apportera une sécurité aussi bien au niveau de l'articulation que psychologique et vous permettra de travailler sans retenue.

Moi je fais des cycles de 3 mois avec de la chondroïtine. Mes problèmes articulaires et tendineux vont bcp mieux de depuis. Même le genou que m'était gravement blessée y a 2 ans va mieux avec ça. Je n'ai pas encore battu mon record personnel au squat, mais j'ai pu repasser la barre des 100kg, c'est déjà ça.

Bonsoir à tous

Ayant quelque problèmes articulaires j'ai voulu touver des remèdes mais mise à part la glucosamine à proprement parler on m'a parlé d'extraits de moules (un traitment utilisé par les indigènes maoris de nouvelle-zélande) visiblement réputé pour faire des miracles (il me semble que c'est assez proche de la glucosamine mais je ne suis pas sûr du tout)

Est-ce que quelqu'un en a deja entendu parler ou a même essayé ?

J'ai essayé l'extrait de moule avec ma copine, ça a bien marché au développement d'un membre en particulier mais pas au niveau des articulations.

Désolé, j'ai pas pu m'en empêcher. Les modos peuvent édité mon post s'ils le désirent. [edit]Encore heureux!

PS : AL, pour les articulations tu as le sulfate de chondroïtine, chez moi ça fonctionne bien et je peux te dire qu'à l'entraînement je malmène souvent mes articulations.

lol merci Wesmer je tâcherai de m'en souvenir ,il se trouve qu'à l'entraînement j'ai égalment tendance à un peu malmener mes articulations

PS: pour ce qui est de la petite anecdote j'ai cru comprendre que la crea avait un effet contraire sur mes compagnons de fonte (je m'excuse d'avanc de l'avoir dit :mrgreen: )

Wesmer a écrit:

Désolé, j'ai pas pu m'en empêcher. Les modos peuvent édité mon post s'ils le désirent. [edit]Encore heureux!

Je m'excuse vis à vis des modérateurs. J'ai mal formulé ma phrase. Je voulais dire en fait que si ma plaisanterie choquait ne serait-ce qu' une personne, les modérateurs devait me le faire savoir en éditant mon post.

c est pas moi , j ai bien comprit la plaisanterie

C'est moi J'avais compris la plaisanterie aussi, et j'y répondais par le moyen que tu proposais

http://www.lecommuniquesante.ch/FR/Article.asp?id=900