True-mass ou mass-tech ou megamass 2000

merci moustique!!

Salut à tous

J'ai une question qui est peut être absolument ridicule pour les bodybuilders chevronnés alors ne me jugez pas trop sévèrement.

Voila : peut on perdre du poids et affiner sa silhouette en se nourrissant exclusivement de protéines (dans le cadre d'une diète à l'eau, légume crus, et fruits) telle MegaMass2000, tout en préservant un minimum de performances athlétiques (pour info je ne fais pas de muscu en salle mais je cours beaucoup (5-6h par semaine), sport de combat (1-2h très intensives par semaines) et je fais 1h de muscu naturelle par jour (pompes, abdos, dips, tractions). De plus, ma profession m'impose un rythme de travail soutenu (je suis pas derrière un bureau quoi).

J'ai 21ans, mesure 1m77 et pèse 82kgs (j'ai beaucoup de force mais un physique plutôt proche de celui d'un bûcheron que d'un athlète).

Mon objectif : descendre sous la barre des 74kgs avec un physique affûté en limitant au maximum mes performances.

Quels conseils pourriez vous me donner?
Merci d'avance à vous tous qui me répondrez.

Pardon, je voulais dire "en limitant au maximum la perte de performances"

Moi j'ai pris 2 gainer, le MadMass de chez revolution et le Mass 3150 de chez IST, ils sont pas mal. J'ai pris du poids et ils sont plutôt bon. Après, le truc c'est qu'il faut s'entrainer dur et se laisser beaucoup de repos pour que les muscles se développe.