Les oeufs

C'est sérieux cette histoire d'augmentant et diminuant ????
Moi qui aime bien en bouffer le soir car cette vite fait avant de partir au lit .... si je prend du fromage blanc j'ai peur de faire du lard merde ....
Moi ce que j'ai lu c'est que 20 % du cholestérol vient de l'alimentation l'autre du foie .... alors est ce que certaines substances incitent le foie à produire plus certainement ....
Le jaune booster de testo ???? J'en apprend tous les jours !!!! lol.

Encore une petite question sur les oeufs:
J'ai cru lire je ne sais plus où que le blanc d'oeuf est une protéine à assimilation rapide, donc, je me demande en fait si ça peut "remplacer" la whey, c'est à dire prendre 4-5 blancs d'oeufs juste après mon entrainement, et peut-être aussi le matin au réveil ?

Le matin au petit déjeuner je mange chaque jour 8 blanc d'oeuf, et il m'arrive aussi d'en manger 8 en soirée. Apres un entrainement il n'y a rien de mieux que la Whey et l'assimilation est encore plus rapide que les oeufs. Plusieurs recommende de manger quelques jaune d'oeuf le matin car c'est des bons gras.

Hum c'est bon les oeufs durs dès le réveil....
Mais bon faut bien ça si on veut progrésser visiblement

Bonjour,
j'ai acheté du blanc d' oeufs en brique, et j'aimerais savoir quelle quantité doit-on prendre par jour, et quand le prendre.
merci

Sujet fusionné avec celui concernant les oeufs. Merci d'utiliser la fonction "rechercher"avant de créer un nouveau topic. John

il me semble que 1 litre est egal a 30 blanc d'oeufs
t'a acheté ca ou ?? c'est pas facile a trouvé moi j'en prenais a une epoque par bidon de 2 litres mais cela ne se conserve pas longtemps ( 2 jours)
alors il fallait que je me tape l'equivalent de 60 oeufs en 2 jours

bonjour les gaz

une vrai station d epuration non?, bon je m egare mais il fallait que a sorte c est le cas de le dire

pour les blancs d'oeufs vendus en sac ou en briques, il faut effectivement compter une 30aine de blancs pour 1 kg

moi je les prends en sachets d'un kilo chez une pâtissiere que je connais et je paye entre 28 et 35 € les 10 kilo donc bien moins chers que les "eggo"

au niveau conservation aucun soucis: le sac se conserve à température ambiante plusieurs semaines sans problemes! une fois ouvert, je le garde au frigo, en gros un sac me fait 3 "doses" de 10 blancs d'oeufs

Demoniak a écrit:

Encore une petite question sur les oeufs:
J'ai cru lire je ne sais plus où que le blanc d'oeuf est une protéine à assimilation rapide, donc, je me demande en fait si ça peut "remplacer" la whey, c'est à dire prendre 4-5 blancs d'oeufs juste après mon entrainement, et peut-être aussi le matin au réveil ?

en fait les blancs d'oeufs sont à assimilation "moyenne"! lol (c'est pas une connerie!)

donc pour remplacer la whey c'est pas le top et à ma connaissance y a rien qu'on trouve facilement et à un prix abordable qui va aussi vite que l'isolat de lactoserum

en plus 4-5 blancs d'oeufs en post training à mon avis c'est pas assez du tout!

gallis bernard a écrit:

l'arnaque en image! si tu veux payer 3 à 4 fois le prix, c'est çà qu'il faut acheter!

certaines personnes ont les moyens et voient le coté pratique...et puis si ca peut permettre de taper la discussion avec la nana, j'lui prends 4 cartons!!

je le vue moi , et j ai pas discuter

steph1407 a écrit:

il me semble que 1 litre est egal a 30 blanc d'oeufs
t'a acheté ca ou ?? c'est pas facile a trouvé moi j'en prenais a une epoque par bidon de 2 litres mais cela ne se conserve pas longtemps ( 2 jours)
alors il fallait que je me tape l'equivalent de 60 oeufs en 2 jours

bonjour les gaz

Slt steph désolé de te repondre si tard
Le blanc d'oeufs je le trouve chez METRO à 6,25 euros les 2L

a+

ok merci !!

[quote="yanos93"]
Le blanc d'oeufs je le trouve chez METRO à 6,25 euros les 2L

Qq1 a-t-il moins cher SVP
Merci

moins de 3 euro le kilo la derniere fosi que j'en ai pris chez ma patissiere: 28 euro les 10kg

le probleme c'est qu'elle m'en commande pas toujours au mem fournisseur donc çà varie un peu les prix mais çà dépasse pas les 40 euro pour 10 kg

je retourne en chercher demain je vous dirai combien j'ai payé

JR a écrit:

moins de 3 euro le kilo la derniere fosi que j'en ai pris chez ma patissiere: 28 euro les 10kg

le probleme c'est qu'elle m'en commande pas toujours au mem fournisseur donc çà varie un peu les prix mais çà dépasse pas les 40 euro pour 10 kg

je retourne en chercher demain je vous dirai combien j'ai payé

Tiens moi au courant Jr et dis moi sous quel conditionnement tu les trouves stp ??
merci

bon alors j'ai payé 29.80€ les 10 kg de blanc d'oeuf (10 sacs d'1 kg)

JR a écrit:

bon alors j'ai payé 29.80€ les 10 kg de blanc d'oeuf (10 sacs d'1 kg)

Moi je les achète 6,25 euros les 2kgs en bidon, ce qui revient à 32,25 euros pour 10kgs ( si mon calcul est bon ), donc tu les paies moins cher que moi !!!!

bah wé mais j'ai pas de bidon moi! lol

pis la différence ets pas énorme non plus....

JR a écrit:

bah wé mais j'ai pas de bidon moi! lol

pis la différence ets pas énorme non plus....

Vrai Jr

La cuisson des oeufs en coquille classique(10 minutes)
http://www.chefsimon.com/oeufmd.htm


La cuisson de l'oeuf dur parfait (1 heure)
http://www.chefsimon.com/odp.htm

Bonjour tout le monde
ma question est simple et dans le titre.
Tout simplement savoir ce que vous faites de vos jaunes d'oeufs.
merci à tous

sujet fusionné
Kai

Hé hé, moi, j'ai de la chance, ma femme travaille dans une pizzérria et quand elle fait le tiramisu, elle jète environ 12 blancs par semaine, alors je les récupère et après si j'en consomme plus, défois j'en donne a ma chienne........

ça fait 6 mois que je mange 8 blanc d'oeuf a tout les matin et en ce moment juste a les regarder ça me donne envie de vomir. Je pourrais remplacer mes blanc d'oeuf par quel autre aliment pour faire un peu changement?