Pascal DUMINI

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

aujourd hui je remange depuis trois jours car mon metabolisme refuse de descendre et surtout de secher , j etais depuis 127.1 jusqu a maintenant en six liquides et un solide . CE QUI CHANGE MAINTENANT ET BIEN JE SUIS PASSé A CINQ SOLIDES POUR DEUX LIQUIDES . aujourd hui donc je ss a 109.1 ma seche a repris et ma densité idem , abdos bien apparents bras et cuisses se detachent ts doucement . force ne bouge pas sinon voir augmenté sur certains points . voila pour cette semaine . mais la seche reelle sera de rigueur comme pour la densité debut juin , pour des photos intermediaires debut juillet .
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le corps reflete le mental http://www.planetemuscle.com/phpBB2/album_personal.php?user_id=401

Nombre de messages : 283 Localisation : 6-8 Date d'inscription : 19/02/2005

continue comme ca!!! bon courage !!

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

wutangrepresent a écrit:: continue comme ca!!! bon courage !!

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

MORPHE DE FRANCO BODYPICTURES

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

Pascal DUMINI - Page 7 Copiedephotofromme2845wz

moi a 109 MOINS 18 KGS Wink

Invité

Merci beaucoup Pascal pour ces photos. C'est vrai que ça manquait beaucoup sur le forum !! Wink

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

Pascal DUMINI - Page 7 Copiedephotofromme2884zy

ME VOICI EN COMPAGNIE DU CHANTEUR K.MEL EX LEDEAR D ALLIANCE ETHENIK , DONT LE RETOUR EST POUR LA SEMAINE PROCHAINE SUR LES ONDES ET LE CLIP COURANT JUILLET Wink

JE LUI EST FAIT PERDRE 14 KGS EN DEUX MOIS POUR UN RETOUR EN FORME .

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

Pascal DUMINI - Page 7 Kmelbicepscage7bi

UN BICEPS CAGE , PAS MAL POUR UNE PREMIERE ET UN NOVICE NON ??? Wink

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

Gilbert GIRARD a écrit:: Merci beaucoup Pascal pour ces photos. C'est vrai que ça manquait beaucoup sur le forum !!

DE RIEN GILBERT C NORMAL Wink

Invité

salut pascal ,

tu asz bien secher c clair et tu fais plus gros encore que sur tes autres photos .
Pour kamel la difference avec avant et plus que visible . a quand sa premiere compet Wink

felicite le pour nous . cheers

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

jean francois.b a écrit:: salut pascal ,

tu asz bien secher c clair et tu fais plus gros encore que sur tes autres photos .
Pour kamel la difference avec avant et plus que visible . a quand sa premiere compet felicite le pour nous .

salut JFb oui c clair plus gros car je ss a 109 KGS ET LES AUTRES A 97.6 Wink

JE SECHE DEPUIS SIX JOURS EN CE MOMENT SUR 109 JUSTEMENT ET C EST DE BONNE AUGURE POUR LA SUITE Wink

MERCI POUR K.MEL ET MOI MEME Wink

salut pascal , j ai modifié tes photos pour qu elle soit directement en grand format Wink

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

repsol a écrit:: salut pascal , j ai modifié tes photos pour qu elle soit directement en grand format

merci repsol Wink

Hello Pascal!
Plus je te vois évoluer et plus je me dis que tu es un sacré bonhomme Wink

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J'aimerais trop avoir un partenaire de training comme toi, de plus j'aime bien ta personalité, que tu plaise ou pô aux gens, on s'en tape!
Qu'ils parlent de toi en bien ou mal, tu ne les laisse pô indifférents et cela est important Wink

.
Moi je dis, mettez le paquet sur Pascal, je veux le voir à Mr O pour écraser Coleman,lol :mrgreen: .
Quand tu parles de repas liquide, c'est boissons protéinées seulement?
Tu ne perds pô trop de force et de masse pendant cette phase, tant mieux. A+ et bon courage cheers

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

merci didier , tres sympa . oui liquides =proteines uniquement Wink

merci encore pour tes encouragements .
Pascal DUMINI - Page 7 Imm0120hs

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

aujourd hui 107.1 je commence a couper aux obliques , hier seances de cuisses 18 SERIES SUR LES ISCHIOS ET NEUF EN LEGS LOURDS ET TRES LOURDS , et bien sur mollets

Merci à toi tu me donne grave la motivation Wink

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

merci didier , voici quelques photos de ce que je ss en ce moment a 107 donc a moins vingt kgs je deviens propre , mais a partir de lundi tt commence pour la seche ultime et densité ,a suivre Wink

Pascal DUMINI - Page 7 Facedoublebicepsenseche0vd

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

voici un dos mais avec encore une taille large Laughing

ça va degager Wink

Pascal DUMINI - Page 7 Dosdefaceenseche6iq

Nombre de messages : 47 Localisation : Montbard Date d'inscription : 13/02/2005

Super!!! continue comme ca, tu va tout déchirer Pascal!!! Courage..

Tu vas cuter grave, j'adore quand tu es dense, strié et vascularisé, et vrai chef d'oeuvre, et tt cela pourquoi, parce que tu garde une put1 de masse avec!
Bon courage.
Au niveau diéte tu change également pour la méga séche? Un petit exemple pit-être? Wink

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

bodyfun21 a écrit:: Super!!! continue comme ca, tu va tout déchirer Pascal!!! Courage..

merci bodyfun21 c est partit Wink

Champion Nombre de messages : 170 Date d'inscription : 21/07/2004

didier a écrit:: Tu vas cuter grave, j'adore quand tu es dense, strié et vascularisé, et vrai chef d'oeuvre, et tt cela pourquoi, parce que tu garde une put1 de masse avec!
Bon courage.
Au niveau diéte tu change également pour la méga séche? Un petit exemple pit-être?

la diete on y est , mais la difference va etre au niveau temps cardio , et supplements bruleurs etc ... qui se mettent en place . alors maintenant a voir prochaine photos debut juillet vers la quinzaine Wink

1mois et 1/2 de séche en gros quoi, oK!

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