avoir le bas du ventre en V

Bonjour voila je voulais connaitre les excercice pour avoir un bas du ventre en V

ca n est pas comme ca que sa fonctionne.....
si tu veux un V avec abdos et tout et tout,il faut faire une présentation dans les regles ......et apres si c est bien fait on te diras le secret.
car bien sur,il y a un secret que nous gardons jalousement

y faut pas dire qu'il y a un secret, car c'est un secret

pour te donner un element de reponse: plus les épaules sont larges et plus la tille parait fine, mais chuuut le dit à personne

a sa place je ferai une belle presentation pour connaitre ce fameux secret

bonjour ! je suis nouveau sur le forum ! ça fait maintenant presque 2 ans que je fais de la muscu à domicile. je m'intéresse à tout ce qui touche au corps et à la nutrition.
Pour répondre au sujet, j'ai obtenu beaucoup de résultats en effectuant des exercices du bas des abdos, comme relevé de genoux, relevé de jambes etc ...