Nombre de messages : 124 Age : 49 Localisation : beuvry(62) Date d'inscription : 16/10/2007
Sujet: abdos et debutant Dim 02 Déc 2007, 22:12
quel est à votre avis le programme ideal et efficace pour abdos pour un debutant? car je galere un peu à ce sujet
bigalex
Nombre de messages : 43 Date d'inscription : 05/03/2007
Sujet: Re: abdos et debutant Lun 03 Déc 2007, 09:55
je ne pense pas qu'il y est un programme ideal le but est simple il faut bien ressentir chaque mouvement et bien sentir la contraction et là tu sera si ce que tu fait est "ideal" pour toi ou pas !! il ne faut pas oublier que ce qui est bon pour toi ne l'est pas forcement pour un autre
triple
Nombre de messages : 59 Age : 49 Localisation : somme 80 Date d'inscription : 21/11/2007
Sujet: Re: abdos et debutant Lun 03 Déc 2007, 20:15
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Dim 17 Mai 2009, 21:30 par victor
