J'ai déplacé ton message dans la rubrique training. Il était dans la rubrique des membres du forum, mais sans présentation de ta part
( c'est mieux de se présenter et de donner ses objectifs et son parcours en musculation je pense )
Pour "la méthode" dont tu parles et pour ceux qui comme moi ignorent ce qu'elle est, voici un lien:
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=681
- Citation :
- j'aimerai avoir un avis sur une technique qui pourrai etre profitable pour moi.
toute les infos me seront utiles Merci
Pour donner un conseil encore faut-il avoir un maximum de renseignements sur toi. Présente toi dans la rubrique des membres .
un autre lien : http://forum.swt.bz/7209_0-entrainement-selon-chad-waterbury.html