Stephanie Ripp

comme promis, voici quelques photos de celle avec qui je partage ma vie et ma passion.
Elle concourt au sein de la FFHMFAC également en catégorie des - 52 kgs.

Elle est de nature très réservée, mais le culturisme l'a vraiment aidé à prendre confiance en elle !!

merci pour ces photos.

je trouve cool de partager cette passion entre un couple , tu as de la chance , en plus vous etes aussi beau l un que l autre , continuez , c est un plaisir de vous voir .

Merci pour les photos.

Comme pour toi, je me demande si le niveau de sèche n'est pas poussé à l'extrême ....

Etes-vous très secs toute l'année ?

moi également je suis de ton avis . A la FFHMFAC, le séche semble être le mot d'ordre au détriment complet du volume pour les hommes et des "formes" pour les femmes... Mais nous en avons parlé dans la rubrique "discussion générale sur le bodybuilding"... Il existe un "topic" à ce sujet dans sur les athlètes de la FFHMFAC

sebestef a écrit:

Comme pour toi, je me demande si le niveau de sèche n'est pas poussé à l'extrême ....

Etes-vous très secs toute l'année ?

C'est une chose dont nous avons beaucoup discuté ma femme et moi.
Personnellement, je la trouve trop sèche en compétition.
Mais le problème chez les compétitrices FFHMFAC est que le choix des juges va en majorité la dessus......
Stéphanie va faire une pause de 1 ou 2 ans pour prendre plus de masse et pour être moins séche mais plus volumineuse pour les compétitions à venir ( n'en déplaise à certains juges... ).
Par contre, il ne faut pas croire que nous focalisons sur la séche, car nous avons tous les deux un métabolisme hyper rapide, et nous atteignons ce niveau de séche en très peu de temps et assez facilement.

Nous ne sommes pas sec toute l'année, mais nous gardons un taux de graisse relativement bas tout au long de l'année( toujours dût à notre métabolisme).
Dés que possible nous mettrons des photos de nous hors saison.
a bientôt !

SUPER!!! Il est en effet très interessant de voir les photos des athlètes en inter saison, ce qui donne une idée de leur physique au quotidien. Il est bien évident que si vous avez tous les deux un métabolisme rapide... la sèche si importante pour les juges de la FFHMFAC est inévitablement au rendez-vous, et ceci moins difficilement ou plus facilement ...

voici comme promis une photo de nous hors saison.....


on est tout gras...... :mrgreen:

J'ai mis des photos de moi (sebas) hors saison dans la section athlètes masculins également.

Il est une chose certaine. Il n'y a pas besoin de prendre 15 ou 20 kilos de gras et de flotte en inter saison ( ça ne vous concerne pas ) pour...au bout du compte, faire 1kg de plus que l'année précédente, ou le même poids, une fois sec.

exactement GG !
Il ne faut pas prendre pour prétexte que l'on est en période hors saison pour se goinfrer de tout et de n'importe quoi.....
De notre côté, nous gardons une hygiène alimentaire controlée tout au long de l'année avec nos 6 repas équilibrés par jour ( avec bien entendu des écarts par ci par là heureusement !! ), ce qui fait que pour la préparation des compétitions, nous n'avons que 5 ou 6kilos à perdre maxi pour être prêt.

j'ai toujours pensé que 7 kilos de trop est un MAXIMUM hors saison. C'est d'ailleurs ce que pesait Thierry Pastel. 7kg de plus entre l'inter-saison et le jour de Mr Olympia par exemple...et quel physique !!! mais bon, beaucoup trop de culturistes à mon avis veulent être le plus gros possible toute l'année, et j'en connais qui sont véritablement malheureux à l'approche de la compète car ils sont infiniment moins impressionnants habillé. Il se gave ensuite dès la fin de la compète pour regrossir le plus vite possible et reprendre leur 15 à 25 kilos de gras ...C'est leur choix, mais pour moi, ce n'est pas ça le culturisme. C'est être "beau" toute l'année.

Je suis aussi de cet avis, le culturisme, c'est une hygiène de vie sur l'année, le long terme quoi. Bouffer n'importe quoi et faire exprès de prendre du gras, ce n'est pas ça le culturisme, notre but est de prendre du muscle avec un minimum de gras. Ok, en prise de masse il est normal de prendre un peu de gras, mais celui-ci doit être minime, à quoi bon prendre 15kg en un an pour seulement 1kg de muscle sur ces 15kg qu'on devra perdre avant un concours... De plus, plus on a à perdre, plus on risque de sacrifier de muscle pour arriver sec.

Tu as totalement raison Christine, mais la plupart des jeunes culturistes (des vieux aussi) ne jurent que part cette scro-sainte prise de masse, on devrait plutôt dire prise de gras.

Bravo la famille Ripp, vous êtes vraiment deux beaux athlètes.
Au fait Stéphanie mesure combien ?