franck von hof

1m71 pour 85kg hors compet. basé a coté de thionville ( 57 ) je m'entraine dans la salle de mehmet. occasionelement avec lui lorsque nos
emplois du temps le permette. il m aide également dans mes préparations aux compétitions.
4° a colmar en premiers pas -75 kg en 2000
non classé ( problème rentention d eau ) en 2001 a colmar toujours
puis 3° au grand prix d europe en 2001 également au grand duché du luxembourg
puis plus rien pendant 3 années a part entrainement de routine ( emplois du temps)
20 novembre 2004: 4° place a la grande motte en -85kg nationale

déja un admirateur merci gilbert

J"adore l'avant derniere photo de ton premier post (abdos-cuisses). Felicitations a toi.

johanneducastel a écrit:

J"adore l'avant derniere photo de ton premier post (abdos-cuisses). Felicitations a toi.

merci a toi c est sympa

C'est cool de pouvoir mettre enfin un visage sur ce nom Francky !

Bravo pour ton physique et bonne continuation...

EH bien!! Toutes mes félicitations pour un physique nickel Chrome

Vous voyez bien que c'est très important de faire connaître un maximum de culturistes français et francophones sur www.bodybuilding.fr Il aurait été dommage que notre ami Francky reste dans l'ombre plus longtemps.

Raph a écrit:

C'est cool de pouvoir mettre enfin un visage sur ce nom Francky !

Bravo pour ton physique et bonne continuation...

merci raph. au fait philadelphie?

chouette physique, bravo !

Superbes abdos !

merci a tous pour vos encouragements c sympa a vous qui etes tous deja " de vieux routards" et qui savent de quoi ils parlent. c motivant pour la suite de se sentir soutenu par des athlètes confirmés de toutes régions et de de tous niveaux surtout lorsqu il est très haut pour certains.

pour infos je vais préparer colmar des le moins de janvier pour le faire en -80kg. vous tiendrez informé ainsi que des photos dans les semaines avenir

la date exact de colmar c est quand , parce que suivant quand c est je le fais aussi . on sera deja deux :mrgreen:

Bon ben peut etre trois alors!!!!
Vu que je commence un regime apres les fetes(même un peu avant!)
on demandera à Sarah de venir nous voir!

L'avenir est devant toi, franck!
Tu as un physique qui ne demande qu'à progresser

augugliaro alexandre a écrit:

Bon ben peut etre trois alors!!!!
Vu que je commence un regime apres les fetes(même un peu avant!)
on demandera à Sarah de venir nous voir!

le 16 avril alex. c est cool il faut que tu le fasse on va mettre le feu est s éclater n est ce pas jean françois?!
:jocolo

didier a écrit:

L'avenir est devant toi, franck!
Tu as un physique qui ne demande qu'à progresser

merci pour ton soutien c cool.
colmar pour toi ça ne te dis pas?

Trop loin par rapport à mon emploi du temps, dommage, tiens nous au courant, A+

quelques photos de 2001 au grand prix d europe a luxembourg

tout a fait d accord gg merci a toi

en comparaison avec le gagnant qui etaitchampion de france wpf en titre a ce moment la je crois. franck.... je ne me souvien plus de son nom
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francky057 a écrit:

augugliaro alexandre a écrit:

Bon ben peut etre trois alors!!!!
Vu que je commence un regime apres les fetes(même un peu avant!)
on demandera à Sarah de venir nous voir!

le 16 avril alex. c est cool il faut que tu le fasse on va mettre le feu est s éclater n est ce pas jean françois?!
:jocolo

pour moi c est ok , pour Sarah je me forcerais parce que je suis comme ca , Gentleman :mrgreen: et pour pas gacher bien sur , mais en tous cas si je peux je serais de la partis avec plaisir .