François79
Nombre de messages : 4 Age : 31 Localisation : Niort Date d'inscription : 04/05/2009
| Sujet: ceinture abdominal Ven 08 Mai 2009, 00:55 | |
| moi je pratique énormément d'abdo ils sont vraimen résistant et dur , jen fai énormément et 3 fois par semaine on me di mem eque jen fai trop , mais j'aime sentir la douleur au niveau de mé série , sentir la barre ds le ventre et pousser le mental a finir la série . je garde toujours des bourelet qui cache le travaille , et j'aimerai savoir comment perdre cela je fai 2 h dendurance , 2 heure de piscine et une 10 aine dheure de musculation par semaine , le matin je mange des corn flakes , midi jessaye de manger viande blanche , avec légume , 2 fruit pr 4 h , le soir repas equilibré et un encas le soir avan daller dodo ( bol de fromage blanc 0 % / une pomme / des compote ) merci de vos explications pour perdre cette graisse enuyante | |
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Fredd Administrateur
Nombre de messages : 36 Age : 50 Localisation : Pas De Calais Date d'inscription : 01/04/2009
| Sujet: Re: ceinture abdominal Ven 08 Mai 2009, 02:19 | |
| Ce serait long donc, suit le lien VA ICI | |
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