possible et efficace ?

Sujet: possible et efficace ? Mar 02 Sep 2008, 10:33

bonjour

cet année je rentre en année d universite et je n aurai pas beaucoup de temps pour m entrainer . donc je voudrais savoir si je peux continuer a me developper meme si je fait 2 entrainement par semaine ? merci .

Sujet: Re: possible et efficace ? Mar 02 Sep 2008, 13:43

tu peux continuer à te développer avec 2 séances, mais tu ne pourra pas tout faire soyons clair!
y'a forcement plusieurs groupes musculaires qui vont sauter
je te conseil de faie 3 séances intenses de 45 minutes-1heure, montre en main pour tes temps de repos, tu verras tu progressera quand meme

Sujet: Re: possible et efficace ? Mar 02 Sep 2008, 17:20

davaud2306 a écrit:: bonjour

cet année je rentre en année d universite et je n aurai pas beaucoup de temps pour m entrainer . donc je voudrais savoir si je peux continuer a me developper meme si je fait 2 entrainement par semaine ? merci .

Le mieux est de faire passer les études avant toutes choses. Pour se développer en masse musculaire, il faut y consacrer vraiment du temps.

Sujet: Re: possible et efficace ? Mar 02 Sep 2008, 19:36

davaud2306 a écrit:: bonjour

cet année je rentre en année d universite et je n aurai pas beaucoup de temps pour m entrainer . donc je voudrais savoir si je peux continuer a me developper meme si je fait 2 entrainement par semaine ? merci .

Te developer je ne pense pas ,mais deux entrainements la semaine te permettrons de faire un( capital interne) qui te feras redemarer plus rapidement quand ta situation aura evoluer vers des entrainements plus frequents....Car tu as toute la vie devant toi thumright