justement ! le vélo permet de récupérer plus facilement et surtout, moins traumatisant pour les articulations !
pour le corp du biceps, curls debout avec charge moyenne ou assis, en partiel, avec une charge plus légère.
curls au pupitre à la poulie basse pour travailler sur toute la masse
curls alternés, assis au banc (incliné à 80°), avec althères.....
enfin, il y a plein de possibilités...ça dépend des sensations ! ! !