mais heu... de quel effet tu parles? qu'est ce qui pourrait etre dilué?
les proteines en poudre sont des compléments alimentaires, si tu avales 30gr de prot avec 30 cl de lait iu 1 litres de lait, la différence c'est que tu consommes 70 cl de lait en plus... donc au total çà te fera trop de proteines en une seule prise!