Daniel FOURNIER

Voila j'ai envie de faire ma page sur le forum...

je pratique la musculation depuis 10 ans environ avec des hauts et des bas dans le serieux de mon entrainement...
Je concours depuis 2 ans: Championnat de France IFBB 2006 en -90kg et le trophé Weider 2007 !

Je mesure 1m82 et je pèse entre 100-110kg hors saison et 93kg a ma dernière competition.

Je veux continuer à progresser pour devenir vraiment competitif

je suis ton parcours depuis 2 ans en toute discretion ( pm ) et je tenais a te feliciter pour ton physique qui ne fait que s'ameliorer depuis 2 ans
accroche toi tu as un sacré potentiel

bravo Mulk pour ton parcours!
met nous d'autres photos quand tu veux!

SUPER SECHE..j aime bien la tof sans tan....

moi également j'ai pu te suivre au travers PM et tu es un super exemple de determination. Tu es arrivé à un trés bon niveau et je suis sur que tu feras encore de beaux progrés.

salut Daniel!!

c'est vrai que sur la photo sans tan, çà te fait des stries sur les pecs et les epaules impressionantes!!

Qu'est ce qui t'a fait passer le cap des compétitions? comment t'es-tu senti prêt à concourrir?

bienvenu Daniel !!

je rejoins mes "petits camarades" quant à la photo san tan, beau travail, que de stries !!

JR a écrit:

salut Daniel!!

c'est vrai que sur la photo sans tan, çà te fait des stries sur les pecs et les epaules impressionantes!!

Qu'est ce qui t'a fait passer le cap des compétitions? comment t'es-tu senti prêt à concourrir?

Merci à tous

La 1ere photo, en fait, j'ai une première couche de tan que j'ai mis le matin à l'hotel !
Après je suis tellement blanc de peau, qu'il faut que je mette beaucoup de tan et ca doit un peu voiler les stries ?!

Aller en compet, c'etait pour passer de l'autre coté du miroir... je suivais les compets et les athlètes depuis des années et forcement ca m'attirait !
Par contre j'ai longuement hesité car je me trouvais loin d'avoir le niveau, surtout pour le volume...
d'ailleurs je suis très content de la forme que j'ai affiché au weider, mais le volume c'est toujours pas ça
Donc je vais mettre les bouchées doubles et la prochaine compet, j'irai confiant pour tenter un podium

c'est quand ta prochaine compète ?? Colmar 2008 ?

steph1407 a écrit:

c'est quand ta prochaine compète ?? Colmar 2008 ?

non pas colmar, pas assez de temps pour progresser...
Peut être Weider 2008 si j'ai assez progressé,
sinon ca serait colmar 2009 ou ripert show 2009, les 2 shows que je reve de faire...

bon courage pour la suite daniel , car franchement tu le merite sacrée boulot

bienvenue et bravo pour ton physique !!

goob job bro!

Souvenirs de Weider 2007

Salut Daniel, le problème c'est que tu mets trop d'huile ! Les reflets de lumières nuisent à ta définition. Et j'opterais pour un tan plus foncé.

Proforce Consultation a écrit:

Salut Daniel, le problème c'est que tu mets trop d'huile ! Les reflets de lumières nuisent à ta définition. Et j'opterais pour un tan plus foncé.

Tu as completement raison...
J'ai mis une huile pour essayer et c'etait pas bien du tout !!
A ne pas refaire !!

Pour le tan, j'etais deja bien foncé, je pense que les photos ne le montrent pas bien...
Pour info, j'utilise le dream tan formule #2

Fais un essais avec les produits Jan Tana. Pour ce qui est de ta symétrie, accentue le volume aux épaules. Tes trapèzes peuvent bénéficier d'un repos.

Proforce Consultation a écrit:

Fais un essais avec les produits Jan Tana. Pour ce qui est de ta symétrie, accentue le volume aux épaules. Tes trapèzes peuvent bénéficier d'un repos.

Et oui les épaules...
Je les ai deja priorisé cette année et elles ont bien réagit !!
Il faut que je continue
Pour les trapèzes, je les fait très peu specifiquement, mais ils reagissent au soulevé de terre !

bien vu

Alors stop le deadlift et tourne toi vres les chin up ! Ce qui aura pour effet de prendre de la largeur tout en augmentant la sollicitation au niveau des épaules !!

Pour les épaules, je te propose le Military Press et le Press Behind the Neck. N'oublie pas, tant que tes épaules n'auront pas pris en force/volume, il sera difficile pour toi de prendre en volume au niveau du dos et de la poitrine.

Joyeuses fêtes et keep pumping !!!

Pas mal les tofs Daniel ......

Beau travail Daniel, il ne reste plus qu'à remplir. Le bas du corps m'a l'air moins défini, il s'agit ici d'un petit réglage hormonale...

Proforce Consultation a écrit:

Beau travail Daniel, il ne reste plus qu'à remplir. Le bas du corps m'a l'air moins défini, il s'agit ici d'un petit réglage hormonale...

Et oui, comme beaucoup, pour strier les cuisses, c'est pas encore ça !
Mais ce n'etait que ma 2eme competition (2eme prépa) et c'est de mieux en mieux !
Le prochain coup sera le bon

Tu as un super physique, trés bonne préparation Daniel.