[b]LES 100 KG DU PAYS D'AIX[/b]

Bonjour à tous. Un mot pour vous dire que les inscriptions pour l' édition 2007 des 100 kg sont ouvertes. Pour recevoir un bulletin à domicile, laissez moi votre adresse postale ou email sur:
robertraphael@neuf.fr
cette année, 3 cat. de poids:
- de 75kg
- de 85 kg
+ de 85

deux barres au choix pour un max de reps: barre à 100 et 70 kg

(40 kg pour les féminines)

sportivement votre.
Raphaël.
06.63.95.34.19

Merci pour ses informations, le maillot est il autorisé?

pas de maillot pour ne pas porter préjudice à la grande majorité qui n' en porte pas.. ceci étant, le record 2006 à 100 kgs a été de 54 reps!!

a bientot.

bon dans un grand jour il m'en manque que 45!!!

c'est vachement élevé comme niveau, non?? d'habitude j'entendais plus des performances autour de 34-36 reps... ce qui me paraissait déjà vraiment beaucoup!

disons que l' an dernier, nous avons eu la chance de pouvoir accueillir un large panel de compétiteurs, ce qui fait un peu l' originalité de notre évenement.
Mais je te rassure, la majorité des participants se situent entre 8 et 15 reps à 100 kg... ce qui est déjà pas trop mal!!!

Peut tu nous en dire plus sur le reglement, autorisation de pontet? Pied posé a plat au sol? Tete, fesses et epaules collé au banc? .....

côté reglement, on s'appuie sur celui de la fédération en Force Athlétique. La tête du banc doit être placée, sur le plateau, vers le chef de plateau.

Le concurrent doit s'allonger sur le dos avec la tête, les épaules et les fessiers en contact avec la surface plane du banc.

Les mains doivent saisir la barre avec une prise ’’pouces verrouillés’’ et de ce fait maintenir la barre dans la paume de la main,
en toute sécurité. Les chaussures du concurrent doivent être posées à plat sur le sol. Cette position doit être maintenue
pendant tout le mouvement, après le signal de départ de l'arbitre ("Start" ou "Partez").

L'espacement des mains sur la barre est au maximum de 81 cm entre les index. La prise inversée est interdite.

Après avoir enlevé la barre des supports avec ou sans l’aide des suiveurs, le concurrent attendra, coudes verrouillés, le
signal du chef de plateau. Ce signal sera donné dès que l'athlète sera immobile et la barre positionnée.

et après , y' a plus qu' à décompter les reps validées (toucher la poitrine et remonter bras tentus.......)

La majorité des concurrents arquent leur dos pour diminuer cette distance..

Merci, voila une compet de 100kgs organisée avec un reglement sérieux et officielle, felicitations.