Quels sont les risques avec les protéines en poudre ?

voila je suis en pleine prise de masse et l'on ma dit que les proteines ce n'est pas trés bon pour le foie.est ce vrai?Si cela est faux dites le moi et éclairer moi sur les marques et sur les proteines vraiment efficaces.De meme connaitriez vous une boisson faites maison super protéiné que l'on peut emmener sur soi(lycée etc..)car comme je suis au lycée il est trés difficile d'emmener son bol de fromages blanc.bref je suis ouvert a toutes les propositions sur se sujet.merci de votre aide

Ce sont les reins qui peuvent en souffrir si tu consommes beaucoup trop de protéines sans éliminer assez. En meme temps, a moins de prendre 300gr de protéines par jour pour ton poids de corps, tu risques pas grand chose, faut juste boire un max d'eau.
Pour ce qui est de la boisson a emmené, c'est vrai que c'est compliqué. Moi j'ai réglé le probleme, j'emmene a la fac un tupperware rempli de dinde cuite la veille, que je me partage entre 10h et 16h