LES DEBUTANTS et bodybuilding.fr

je le trouve super avec une belle ligne ! Ce que je me demande c'est comment il est aujourd'hui? En tout cas c'est pas un "monstrausore" comme on dit mais j'applaudie des deux mains!!!

gegeman a écrit:

je le trouve super avec une belle ligne ! Ce que je me demande c'est comment il est aujourd'hui? En tout cas c'est pas un "monstrausore" comme on dit mais j'applaudie des deux mains!!!

j'avais remarqué ce jeune culturiste pour sa ligne. Il était tr-s étonné que je lui demande de "poser" pour moi. Je voulais une pose relaxe, sans triche, sans contraction. Qu'est-il devenu ? quel est son nom. Avis de recherche ? Pourquoi pas ?

L'expérience est une lanterne qui n'éclaire que celui qui la porte !
GG a tout a fait raison, on commence tous débutant, seul le temps passeé sous les barres compte, nul ne peux etre ignorant si il le souhaite réellement

pat a écrit:

L'expérience est une lanterne qui n'éclaire que celui qui la porte !
GG a tout a fait raison, on commence tous débutant, seul le temps passeé sous les barres compte, nul ne peux etre ignorant si il le souhaite réellement

Oui , absolument !!! La pratique de la musculation, même si on n'a aucune intention de se lancer dans la compétition culturiste, nécessite des connaissances approfondies en anatomie humaine et en biomécanique...ce qui est un minimum et ceci dès le tout premier entraînement.
Ce n'est pas du tout le cas dans les autres sports.L'absence totale de résultats chez plus de 90 % des adeptes de la musculation vient de là. Les gens gesticulent dans les salles, ils ne s'entraînent pas. Il poussent et tirent des charges, ils ne développent ni leur force ni leurs muscles. J'estime que la plupart pratiquent en réalité de "la gymnastique avec barres et haltères" et non pas de la musculation.

Je suis plus mesuré, dans la plupart des sports, les connaissances en physiologie humaine sont importantes, ceux qui ont vu le reportage sur HSI ont vu que même en course à pied, la dynamique du mouvement était étudiée avec soin.

Il faut faire attention de ne pas prendre les autres sports de haut en ayant nous-même une attitude de suffisance à leur égard, ce que justement nous reprochons aux autres.

OK OK Alors je rectifie.

Disons que chez certains pratiquants de HAUT NIVEAU des autres sports , il existe des athlètes qui s'interessent de très près à l'anatomie et à tout ce qui concerne le corps humain.

Bon ... c'est vrai aussi que chez nous culturistes, nous ne sommes pas tous, loin de là "au top " dans ces connaissances. Mais ne généralisons pas dans un sens comme dans l'autre. Je parle souvent avec des sportifs de diverses disciplines qui s'entraînent dans la salle que je fréquente, et ils ne connaissent absolument rien au corps humain même après 10 ans de pratique de leur sport( rugby baskett judo pour ne citer que ces trois exemples de disciplines sportives) J'en conclue donc ( peut - être hativement... mais j'en doute fort) qu'il n'est pas INDISPENSABLE d'avoir de telles connaissances pour les autres sports que le culturisme. Il est vrai aussi que chez nous, le BUT est la TRANSFORMATION CORPORELLE et surtout pas la performance physique. Il me semble donc inimaginable de commencer à toucher les haltères sans mettre le nez dans les bouquins le même jour ou presque dès l'instant ou le but avoué est le développement musculaire, que ce soit dans un but estéthique ou autre. Mais cet avis n'engage que moi !!

Quand je vois des gars en salle qui poussent comme des bourrins sans rien comprendre à ce qu'ils font, je me dis qu'ils sont comme beaucoup de sportifs d'opérette, ils n'ont aucunes connaissances théoriques du sport qu'ils pratiquent.

Gilles a écrit:

Quand je vois des gars en salle qui poussent comme des bourrins sans rien comprendre à ce qu'ils font, je me dis qu'ils sont comme beaucoup de sportifs d'opérette, ils n'ont aucunes connaissances théoriques du sport qu'ils pratiquent.

C'est la majorité des adeptes de la musculation qui sont ainsi, quels que soient leurs objectifs. Ils poussent et tirent sur les charges...point final.

oui mais je pense aussi que les propriétaires de salles ou les "profs" qu ils emploient on leur parts de responsabilités aussi c est a eux aussi de jouer le jeux afin que les adhérents ne fassent pas n importent quoi

francky057 a écrit:

oui mais je pense aussi que les propriétaires de salles ou les "profs" qu ils emploient on leur parts de responsabilités aussi c est a eux aussi de jouer le jeux afin que les adhérents ne fassent pas n importent quoi

Ils te répondront qu'ils ne sont pas entraineurs personnels. Ils montrent une fois comment faire un exercice, et le gars se démmerde tout seul ensuite. Si véritablement un "prof" faisait son boulot à fond, il serait en permanence derrière tout le monde à rectifier un mouvement, une trajectoire de barre, une position du corps. Il n'aurait pas une seconde de libre. Je n'ai connu qu'un seul prof et patron de salle qui faisait ça. C'est Michel Rouillé qui dirigeait " L'ATLANTIDE" rue nègre à Marseille.
Les "profs" sont plus souvent à l'accueil en train de papoter avec les filles et à prendre des inscriptions nouvelles plutôt qu'à faire leur vrai boulot. N'oublions pas non plus qu'un club, c'est d'abord le business et pas du tout l'enseignement.Celui qui veut des résultats admirables et rapides devra se débrouiller seul. Il lira beaucoup d'ouvrages spécialisés, ira questionner sur les forums "ceux qui savent" . C'est la seule solution.

malheureusement tu as raison mais le jours ou quelqu un se blessera
et qu il se retournera contre le proprio ou le prof ça va faire mal

Je remonte ce vieux "topic" qui date de 2004 et qui pourra servir aux débutants. La discussion à dévié sur le rôle des "éducateurs sportifs " mais c'est tout de même très interessant...

mon point de vue est que ,le pourcentage de pratiquant en muscul s informe plus sur l anatomie,la dietetique,que dans n inporte quel autre sport, car c est pour lui une condition premiere ,si il veux progresser,en evitant( autant que faire se peux )blessure et stagnation .

"tous les débutants en MUSCULATION quel que soit le but recherché"



J'ai appri beaucoup ici je remerci tout le monde

Je suis tres heureux d'avoir fait mon inscription sur bodybuilding.fr. L'art du bodybuilding n'est pas un sujet de discution dont j'ai la chance de partager avec souvent avec des gens qui m'entourent dans la vie de tous les jours. C'est agréable de pouvoir trouver ce que je recherche ici sur ce forum, des gens sympathiques qui s'y connaissent en la matière et qui sont généreux de leur temps pour nous aider a nous éclairer sur tout sortes de sujets entourant le bodybuilding!! merci beaucoup

Même constat que toi Lord, depuis que je suis inscrit ici, j'en ai appris énormément et maintenant, lorsque quelqu'un me vanne sur la muscu en utilisant les vieux clichés des mecs qui poussent bêtement sur la fonte et qui n'ont rien dans le cigare, je leur parle diététique, technique, biomécanique...... bref, j'étale a mort le peu de culture que j'ai acquis sur le sujet en prenant soin d'utiliser les termes techniques , c'est trop marrant, en général, ils sont complétements déconcertés et ne savent plus répondre ....

Sinon, ce qui fait plaisir, c'est aussi de pouvoir discuter d'un sujet (le body) qui a le don de ne pas interresser dutout les "non-pratiquants".....

salut, j'suis nouveau ici et j'espere vraiment discuter et rencontrer des personnes pour parler du body car dés que j'en parler autour de moi ... aie aie c'est pas bien ...

je pense qu'on apprends toute sa vie des choses sur ce sport, que ce soit sur nous ou en general
je n'irai pas jusqu'à dire qu'on est débutant pour toujours, mais plutot qu'on test, qu'on essaye sans cesse de se renouveller!
des fois il faut savoir se remettre en question et recommencer à zéro (quand on part dans la mauvaise direction)

ne sommes pas tous toujours des débutants?
moi avec 6ans d'entrainements, je me sens toujours un débutant

on apprends tous les jours (et sur quoi que ce soit...)

bjr

je suis nouveau sur le forum et pas vieux dans le bodybuilding.

j'habite nantes et j'ai repris la muscu et le sport en général en octobre 2007 après 20 ans de régime sans sport mais sans excès non plus, d'où à 43 ans j'ai un corps identique à celui que j'avais quand j'avais 20 ans. pas bcp de muscle mais pas un gramme de graisse non plus. ok un peu de souplesse en moins et les organes internes surement un peu usés mais ça va bien.

en 4 mois d'entraînement à raison de 2 heures par séance un jour sur deux j'ai pris 4 kilos, alors que je pesai 50 kilos pour 1m70 depuis plus de 20 ans. le poids plume veut prendre du muscle et du beau, et il est prêt à manger de la fonte tous les jours s'il le faut pour enfin se donner le corps dont il a envie depuis longtemps ! et je vise très haut, et j'ai tout mon temps, c'est que du boulot mon fils et j'ai déjà obtenu des résultats encourageants pour la suite.

alors mon pb c'est quoi ? c'est que le club où je vais est un petit club associatif de quartier ouvert uniquement en fin de journée et plutôt branché sur musculation, force, altérophilie, compétition, etc... je respecte mais c'est pas du bodybuilding, pas mon truc. en plus les gars ont 20 ans , je me sens un peu vieux la dedans.

je reprends les choses là où je les avais laissées à 20 ans quand j'avais découvert le bodybuilding à l'époque où c'était à la mode, dans le milieu des années 80. j'avais arrêté ensuite, trop vite quand je me suis marrié (le con ! )
mais on y est plus, le bodybuilding n'est plus à la mode et je ne trouve nulle part à nantes, une grande ville tout de même, un club de muscu avec des fondus de bodybuilding et un coach foutu comme stalone à qui on pourra ressembler dans 5 ou 10 ans si on se donne la peine. les temps changent, les modèles se font rares.

donc, je vous lance un appel : si vous connaissez des amateurs ou des clubs de vrai bodybuilding en activité sur nantes et sa région, pouvez-vous me donner leurs noms ou me mettre en contact avec eux ? parce que là je me sens très seul dans mon trip et je voudrais pas flancher.

merci pour votre aide et avec tous mes encouragements pour vos efforts.

amicalement

RD

BONJOURS ET BIENVENUE SUR BB.FR ce soir je n est pas trop le temps pour te repondre completement mais tres prochainement je le ferai A+ et que la force soit avec toi

Salut et bienvenue a toi RD411
les regrets d avoir arreter ne servent a rien, et comme il n est jamais trop tard pour bien faire......
43 ans c est tout jeune ca ,a ma salle des papys de 70ans et plus s entrainent encore alors l avenir t appartiens.
Pour un club sur NANTES fait un tour sur le topics des clubs et vois si tu trouve ton bonheur.
En tout cas bon courage a toi

slt les gars
j'ai trouvé une nouvelle salle avec un ancien du milieu du bb qui a l'air d'être ok pour me coacher, je vais voir à l'usage si ça me va sinon je chercherai mieux.
merci pour vos encouragements et bon courage à vous aussi.
RD