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 franck von hof

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francky057

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MessageSujet: franck von hof   Mer 24 Nov 2004, 23:45

1m71 pour 85kg hors compet. basé a coté de thionville ( 57 ) je m'entraine dans la salle de mehmet. occasionelement avec lui lorsque nos
emplois du temps le permette. il m aide également dans mes préparations aux compétitions.
4° a colmar en premiers pas -75 kg en 2000
non classé ( problème rentention d eau ) en 2001 a colmar toujours
puis 3° au grand prix d europe en 2001 également au grand duché du luxembourg
puis plus rien pendant 3 années a part entrainement de routine ( emplois du temps)
20 novembre 2004: 4° place a la grande motte en -85kg nationale


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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 00:39


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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 00:44

déja un admirateur Exclamation merci gilbert salut
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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 00:46

thumleft thumleft
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johanneducastel

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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 14:57

J"adore l'avant derniere photo de ton premier post (abdos-cuisses). Felicitations a toi. Smile
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Voir le profil de l'utilisateur http://www.johanneducastel.com
francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 18:20

johanneducastel a écrit:
J"adore l'avant derniere photo de ton premier post (abdos-cuisses). Felicitations a toi. Smile
merci a toi c est sympa Wink
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Raph
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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 19:39

C'est cool de pouvoir mettre enfin un visage sur ce nom Francky ! cheers

Bravo pour ton physique et bonne continuation... Wink
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Matt

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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 19:59

EH bien!! Toutes mes félicitations pour un physique nickel Chrome santa
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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 20:07

Vous voyez bien que c'est très important de faire connaître un maximum de culturistes français et francophones sur www.bodybuilding.fr Cool Il aurait été dommage que notre ami Francky reste dans l'ombre plus longtemps.
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Jeu 25 Nov 2004, 22:10

Raph a écrit:
C'est cool de pouvoir mettre enfin un visage sur ce nom Francky ! cheers

Bravo pour ton physique et bonne continuation... Wink
merci raph. au fait philadelphie?
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sebas

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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 12:13

chouette physique, bravo ! thumleft
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pilastre



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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 15:09

Superbes abdos ! Shocked
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 18:22

merci a tous pour vos encouragements Very Happy c sympa a vous qui etes tous deja " de vieux routards" et qui savent de quoi ils parlent. cheers c motivant pour la suite de se sentir soutenu par des athlètes confirmés de toutes régions et de de tous niveaux surtout lorsqu il est très haut pour certains. thumright thumleft

pour infos je vais préparer colmar des le moins de janvier pour le faire en -80kg. vous tiendrez informé ainsi que des photos dans les semaines avenir salut
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jean fra
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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 19:36

la date exact de colmar c est quand , parce que suivant quand c est je le fais aussi . on sera deja deux :mrgreen:
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augugliaro alexandre
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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 19:39

Bon ben peut etre trois alors!!!!
Vu que je commence un regime apres les fetes(même un peu avant!)
on demandera à Sarah de venir nous voir! lol!
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didier

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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 20:55

L'avenir est devant toi, franck!
Tu as un physique qui ne demande qu'à progresser
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 23:36

augugliaro alexandre a écrit:
Bon ben peut etre trois alors!!!!
Vu que je commence un regime apres les fetes(même un peu avant!)
on demandera à Sarah de venir nous voir! lol!
le 16 avril alex. c est cool il faut que tu le fasse on va mettre le feu est s éclater n est ce pas jean françois?!
sunny king joker geek :jocolo joker geek jocolor
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Ven 26 Nov 2004, 23:38

didier a écrit:
L'avenir est devant toi, franck!
Tu as un physique qui ne demande qu'à progresser
merci pour ton soutien c cool. thumleft
colmar pour toi ça ne te dis pas?
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didier

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MessageSujet: Re: franck von hof   Sam 27 Nov 2004, 00:27

Trop loin par rapport à mon emploi du temps, dommage, tiens nous au courant, A+
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Sam 27 Nov 2004, 11:09

quelques photos de 2001 au grand prix d europe a luxembourg

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Invité



MessageSujet: Re: franck von hof   Sam 27 Nov 2004, 11:22

Merci pour les photos Wink Il faudrait que comme toi, un maximum de culturistes français et francophones, viennent ici se faire connaître ou mieux connaître, car nous avons de sacrés champions. thumleft
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Sam 27 Nov 2004, 11:39

tout a fait d accord thumleft gg merci a toi salut
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Sam 27 Nov 2004, 13:46

en comparaison avec le gagnant qui etaitchampion de france wpf en titre a ce moment la je crois. franck.... je ne me souvien plus de son nom
[/url]
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francky057

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MessageSujet: Re: franck von hof   Mer 01 Déc 2004, 13:52

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jean fra
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MessageSujet: Re: franck von hof   Mer 01 Déc 2004, 18:34

francky057 a écrit:
augugliaro alexandre a écrit:
Bon ben peut etre trois alors!!!!
Vu que je commence un regime apres les fetes(même un peu avant!)
on demandera à Sarah de venir nous voir! lol!
le 16 avril alex. c est cool il faut que tu le fasse on va mettre le feu est s éclater n est ce pas jean françois?!
sunny king joker geek :jocolo joker geek jocolor

pour moi c est ok , pour Sarah je me forcerais parce que je suis comme ca , Gentleman :mrgreen: et pour pas gacher bien sur , mais en tous cas si je peux je serais de la partis avec plaisir .
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