Divers: La douche après l'entraînement

la douche permet aussi un retour au calme , MAIS QUEL BONHEUR APRES UNE BONNE SEANCE................

salut
personelement je prend une douche tiede apre lentainement et je vois que du bon car elle deten vachement

http://blog.ifrance.com/pumping-koston/post/345729-chaud-ou-froid-par-michael-gundill

LA DOUCHE, LA DOUCHE, LA DOUCHE

Bonjour à tous
Nouveau venu sur ce forum (quant à mon inscription) que je parcours régulièrement depuis que je me suis remis à la muscu...

Pour répondre en partie au sujet du post, je vous suggère la lecture de cet article trés sérieux, où dans la partie 3, il est fait mention de la douche (en tout cas de sa température) et il semblerait que le sauna après une séance, ne soit pas des plus judicieux.
http://www.vinkomorf.com/v2/sciences/2007/novembre/courbatures3.html

Bonne lecture.

il parait aussi que c mauvais de se doucher avec du shampoing après l entrainement car d après eux , sa bouche les ports de la peau . est ce vrai??

j'en sais rien, mais cela fait 35 ans que je me douche après ma séance de sport (judo, rugby, karaté, boxe puis musculation) j'ai pas l'impression que ça ait provoqué des effets secondaires notoires !

sauf qui faut pas se laver trop chaud, sinon, tu rétrécis !

Pour tous ceux qui vivent en couple, qui voient leur copine ou qui ont l'intention d'en avoir une nouvelle dans la soirée qui suit l'entrainement, prendre une douche est vital si ils veulent évacuer le surplus de testotérone qui n'a pas été absorbé par le training Pour ma part, le choix est vite fait, à la douche !

JE ne la connaissais pas celle du schampoing