Frédéric Delavier, ses ouvrages...et les autres auteurs!!!

un nouveau livre est sortie il y a quelques temps de Mr DELAVIER
tres enrichisant sur les complements alimentaire

on y apprend comment s'en servir , leurs rôles ect..

il a l ére tres sympas celui la

Ce livre n'est pas de Fred DELAVIER seul . Je ne connais pas ce bouquin mais "Michael Gundill" ( entre guillemet car c'est un pseudonyme pour faire américain... ) y à collaboré.

je pense que je vais aller voir à la fnac de bourges s'il y est celui-là...

j'ai déjà les tome 8 et 9 de jean texier, plus un autre avec levrone en couverture... je les ai trouvé pas mal sauf au niveau nutrition et quand jean texier s'égare dans ses "délires philsophiques" lol

sinon le bouquin de Delavier nutriotion bodybuilding et performance, j'ai trouvé une édition de 97 sur un site... mais il est assez cher: 34 €

Gilbert Girard a écrit:

Ce livre n'est pas de Fred DELAVIER seul . Je ne connais pas ce bouquin mais "Michael Gundill" ( entre guillemet car c'est un pseudonyme pour faire américain... ) y à collaboré.

exact gg je crois même qu'il a fait des articles dans le monde du muscle

il en fait même toujours! notamment de tres intéressants dernièrement sur le vitargo...

mloi je croyais que c'était son vrai nom "Gundill"... pffff même pas un "vrai américain" lol

merci de m'avoir corriger!
j'vais le chercher aussi...

j'ai commander celui sur le ssuppléments ce matin

wutangrepresent a écrit:

j'ai un guide jean texier, il m'a semblé tomber sur quelques contradictions donc je l'ai rangé...

c'est bien dommage de l'avoir rangé... car effectivement les contradictions en muscu sont nombreuses - d'ou ma préférence pour jean texier et les articles du MdMuscle plutôt que flex and co...

Bien des façons de stimuler le muscle et la croissance existent, et certaines ne sont valables que dans certaines conditions, sur certains muscles et souvent qu'un certain temps..

On peut tres bien trouver quelqu'un qui affirme ne progresser qu'en travaillant jusqu' à l'echec musculaire en tres peu de série ,une fois par semaine par muscle et 6 mois plus tard le retrouvé ,ne jurant que par des séries plus nombreuses,moins lourdes, sans echec musculaire, et plusieurs fois par semaine pour un même muscle.. Et ce n'est qu'un exemple.

Les livres de Jean Texier ont ceci de bien (hormis ses considérations philosophique* ;-)), c'est qu'il rappel régulièrement qu'il parle pour des personnes non dopés... d'où la "complexité" des variables "question entraînement".....

bref je dois bcps au MDM et a Texier (dont j'ai les tomes VI et VII de mémoire)... et évidemment le livre de DELAVIER est incontournable

* d'ailleurs de mémoire GG aussi fait bcps dans le "philosophico-socio-etcompagnie" dans ses editos
et Weider fait dans le Napoléonien lol

Citation :

* d'ailleurs de mémoire GG aussi fait bcps dans le "philosophico-socio-etcompagnie" dans ses editos
et Weider fait dans le Napoléonien lol

C'est vrai, mais il me semble qu'il va falloir un peu dorénavant mettre aussi un coup de pieds dans la fourmilière car je suis un peu trop "lisse" par rapport à ma vraie personnalité, et beaucoup de lecteurs me le reprochent de plus en plus . Je m'autocensure énormément et ce n'est pas bien. Mais là n'est pas le sujet de ce topic.

Texier à raison de dire que ses propos ne concernent que les culturistes non dopés. C'est vrai que chacun d'entre nous doit devenir un chercheur et sans cesse se remettre en question.
Le jeune qui à sous les yeux une interview d'un pro "Olympia" affirmera qu'il faut s'entraîner comme lui pour devenir ainsi. Tout est dit dans les articles dans les interviews...Oui tout est dit...et son contraire, et tout le monde à raison, tout le monde est dans le vrai.
Je n'hésite pas à affirmer qu'il existe autant de "trainings" qu'il y a de pratiquants.
Ce qui marche maintenant pour les uns, ne marchera pas forcément pour les mêmes dans 5 ans car ils auront progressé. Il faudra alors tout remettre sur la table. C'est bien celà qui fait la valeur du culturisme.
Les séries de 5 reps c'est bon, celles de 12 reps ausi, celles de 60 également. Le travail rapide, lent, les séries dégressives , pyramidales, etc... tout est bon, mais chacun est différent.

TEXIER apporte énormément par ses écrits.