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 ceinture abdominal

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François79

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Nombre de messages : 4
Age : 25
Localisation : Niort
Date d'inscription : 04/05/2009

MessageSujet: ceinture abdominal   Ven 08 Mai 2009, 00:55

moi je pratique énormément d'abdo ils sont vraimen résistant et dur , jen fai énormément et 3 fois par semaine on me di mem eque jen fai trop , mais j'aime sentir la douleur au niveau de mé série , sentir la barre ds le ventre et pousser le mental a finir la série . je garde toujours des bourelet qui cache le travaille , et j'aimerai savoir comment perdre cela je fai 2 h dendurance , 2 heure de piscine et une 10 aine dheure de musculation par semaine , le matin je mange des corn flakes , midi jessaye de manger viande blanche , avec légume , 2 fruit pr 4 h , le soir repas equilibré et un encas le soir avan daller dodo ( bol de fromage blanc 0 % / une pomme / des compote )
merci de vos explications pour perdre cette graisse enuyante Very Happy
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Fredd
Administrateur
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Nombre de messages : 36
Age : 44
Localisation : Pas De Calais
Date d'inscription : 01/04/2009

MessageSujet: Re: ceinture abdominal   Ven 08 Mai 2009, 02:19

Ce serait long donc, suit le lien VA ICI
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ceinture abdominal
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