salut à tous,
je viens à vos conseils,car à ma salle,il n'y a pas de banc à développé décliné,donc à part faire des dips,j'ai un peu du mal à trouver des exos pour la partie inférieure des pecs.
au pire,je cale des disques sous la partie "appui" d'un banc,pour avoir la tete legerement vers le bas,mais niveau stabilité,c'est pas trop ça,car on ne peut pas bloquer ses jambes.
si vous avez des astuces,je suis preneur.
merci.