Salut a tous,
J ai un peu parcouru le forum et j aurais voulu savoir si des gens pouvaient me conseiller des exos pr les abdos du bas (ac des liens si possibles).
Je fais des crunchs mais bon la sensation n est pas trés forte.
A quoi est ce du?
Je m y prends mal?
Si vs avez des exos miracles pr les abdox n éhsitez je suis preneur.
S