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 Le mélange whey et gainer est-il possible ???

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AuteurMessage
sims de brunoy



Nombre de messages : 1
Age : 35
Localisation : brunoy
Date d'inscription : 23/02/2008

MessageSujet: Le mélange whey et gainer est-il possible ???   Mar 01 Avr 2008, 08:43

bonjour

peut on melanger un gainer avec de la whey?

ex: _gainer le matin _whey avant l entrainement et apres
_gainer le soir

merci.
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Moustique 21

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Nombre de messages : 271
Age : 55
Localisation : Dijon
Date d'inscription : 06/02/2008

MessageSujet: Re: Le mélange whey et gainer est-il possible ???   Mar 01 Avr 2008, 12:46

aucun problème.
Pour ma part, comme je manque de temps, je mélange les deux dans un shaker.
Je test depuis 2 mois: 2 mesures de whey et 2 mesures de gainer dans 1/2 litre de lait (en 2 prises: 10h et 16h). Je ne me plains pas des effets, au contraire, c'est mieux que lorsque je prenais les deux séparéments (gainer le matin et whey en journée). Attention cependant aux qualités utilisées. Je prends le gainer en remplacement d'une collation solide par manque de temps. Si tu peux, prends plutot une salade composée que du gainer.

cordialement
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Le mélange whey et gainer est-il possible ???
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