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 Santé: La tendinite

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yanis

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Ven 03 Oct 2008, 08:39

c est pour moi une brulante actualitée lol! lol!
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Moustique 21

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Mar 14 Oct 2008, 22:13

bonjour à tous !

dernières infos: après échographie, légère épicondilite aux 2 coudes, mais rien de grave. Les tendons sont juste surmenés (sans blagues ! Confused ), donc, repos forcé.

Sinon, mon radiologue me propose un traitement par ondes courtes qui pourrait accélérer la guérison. Le temps de prendre rdv avec mon médecin traitant pour avoir l'ordonnace et je vais essayer. Déjà 3 semaines sans utiliser les bras (pas de pecs, pas de bras, peu de dos...bref, reste juste les cuisses...c'est mieux que rien...).

A+
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babtou59

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Mar 14 Oct 2008, 23:41

P'tit lien qui va peut être pouvoir aider ceux et celles d'entres vous qui souffrent régulièrement de ce genre de problèmes.... Wink

http://www.culturephysique.fr/methodes-et-questions-diverses-f15/soin-de-tendinites-t1676.htm
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Moustique 21

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Date d'inscription : 06/02/2008

MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Mer 15 Oct 2008, 00:04

je me dois quelques précisions sur les causes ! ! !

à partir de juin:
travaux dans la maison (carrelage) tous les soirs...en appui sur les bras...
moto tous les jours (trajets boulot et ballades week-end)...re-appui...
entrainement muscul tous les soirs sauf les jours de repos...tensions sur les liguaments, normal !
câlins 5 à 6 fois par semaine...re-re-appui sur les bras (si si !)

au final, mes bras étaient sollicités quasiment en permanence, pas franchement surprenant qu'ils aient criés grâce !

depuis:
je continue le carrelage...à l'occasion geek
je bricole ma machine de muscu (couper de la ferraille à la scie à métaux...ça repose pas les bras !)
la moto...je limite... Rolling Eyes
l'entrainement...en stand-by... Confused
les câlins...là...j'ai pas non plus de solution ! ! ! What a Face


pu.....qu'c'est long.... I don't want that
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Moustique 21

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Date d'inscription : 06/02/2008

MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Mer 15 Oct 2008, 00:07

babtou59 a écrit:
P'tit lien qui va peut être pouvoir aider ceux et celles d'entres vous qui souffrent régulièrement de ce genre de problèmes.... Wink

http://www.culturephysique.fr/methodes-et-questions-diverses-f15/soin-de-tendinites-t1676.htm

pour la préparation à base de gaïacol, j'ai essayé...franchement, je ne suis pas aussi enthousiaste que certains.
Seule certitude, c'est un bon antalgique. Mais ça ne change rien dans le processus de guérison, du moins dans mon cas.
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olympique2005

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Date d'inscription : 03/04/2008

MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Mer 15 Oct 2008, 23:37

[quote="Moustique 21"]je me dois quelques précisions sur les causes ! ! !

à partir de juin:
travaux dans la maison (carrelage) tous les soirs...en appui sur les bras...
moto tous les jours (trajets boulot et ballades week-end)...re-appui...
entrainement muscul tous les soirs sauf les jours de repos...tensions sur les liguaments, normal !
câlins 5 à 6 fois par semaine...re-re-appui sur les bras (si si !)

au final, mes bras étaient sollicités quasiment en permanence, pas franchement surprenant qu'ils aient criés grâce !

depuis:
je continue le carrelage...à l'occasion geek
je bricole ma machine de muscu (couper de la ferraille à la scie à métaux...ça repose pas les bras !)
la moto...je limite... Rolling Eyes
l'entrainement...en stand-by... Confused
les câlins...là...j'ai pas non plus de solution ! ! ! What a Face


hum, pour les calins... elle se met sur toi Smile

pour l'entrainement, as tu pensé à essayer les appareils d'électro stimulation ? Certains des programmes que ces appareils proposent, sont spécialement adaptés pour la rééducation. Peut être celà vaudrait il le coup de se renseigner...
http://www.decathlon.fr/FR/electro-stimulation-3369337/#

En tout cas bon courage mais tient bon, il y a bien une solution !
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Moustique 21

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Mer 15 Oct 2008, 23:49

Salut Olympique ! ça faisait longtemps ! ! ! cheers

pour info, j'ai acheté les coudières que tu m'avais conseillé, c'est très bien pour soulager et limiter les tensions pendant le bricolage ! thumleft

seul "hic", les tailles sont fonction du tour de coude. Evidemment, je suis pile entre 2 tailles ! scratch
j'ai donc pris celle immédiatement inférieure pour un meilleur maintien, logique. Par contre...les biceps ont du mal à passer ! ! ! pale
mais ça va pas durer, j'ai déjà perdu 2 kg ! ! ! Sad

du coup, ton idée d'électro stimulation me tente bien....

merci ! thumright
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Mulk

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Ven 17 Oct 2008, 15:11

Moustique 21 a écrit:
Salut Olympique ! ça faisait longtemps ! ! ! cheers

pour info, j'ai acheté les coudières que tu m'avais conseillé, c'est très bien pour soulager et limiter les tensions pendant le bricolage ! thumleft

seul "hic", les tailles sont fonction du tour de coude. Evidemment, je suis pile entre 2 tailles ! scratch
j'ai donc pris celle immédiatement inférieure pour un meilleur maintien, logique. Par contre...les biceps ont du mal à passer ! ! ! pale
mais ça va pas durer, j'ai déjà perdu 2 kg ! ! ! Sad

du coup, ton idée d'électro stimulation me tente bien....

merci ! thumright
Quel type de coudière ?
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gallis bernard

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Date d'inscription : 31/07/2005

MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Ven 17 Oct 2008, 20:01

Mulk a écrit:
Moustique 21 a écrit:
Salut Olympique ! ça faisait longtemps ! ! ! cheers

pour info, j'ai acheté les coudières que tu m'avais conseillé, c'est très bien pour soulager et limiter les tensions pendant le bricolage ! thumleft

seul "hic", les tailles sont fonction du tour de coude. Evidemment, je suis pile entre 2 tailles ! scratch
j'ai donc pris celle immédiatement inférieure pour un meilleur maintien, logique. Par contre...les biceps ont du mal à passer ! ! ! pale
mais ça va pas durer, j'ai déjà perdu 2 kg ! ! ! Sad

du coup, ton idée d'électro stimulation me tente bien....

merci ! thumright
Quel type de coudière ?




ROGER............

..........""roger coudert"" lol! lol! bon c est la fin de semaine!!!
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Moustique 21

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Ven 17 Oct 2008, 20:41

celle-ci,

http://www.macfay.eu/images/mfcom_coudiere_race.jpg

mais il existe de nombreux modèles, le mieux est de visiter le site !

salut
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Moustique 21

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Jeu 30 Oct 2008, 17:23

pour info ! ! !

http://www.has-sante.fr/portail/jcms/c_247941/avismedicamentct032537pdf

à comparer avec DOLGIT, ADVIL, KETUM....sur ce site d'évaluation des médicaments.

http://www.has-sante.fr/portail/jcms/c_39085/recherche?


le premier qui trouve un gel avec un "service rendu" important gagne l'estime des tendineux du forum ! ! ! lol!


bonne chance ! ! !
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Mulk

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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   Jeu 30 Oct 2008, 19:15

Ce qui a bien marché pour moi, c'est de faire un platre avec Voltarene:
On applique une grosse quantité sans faire penetrer (genre 1/4 du tube)
On enveloppe avec du film alimentaire
On laisse ainsi toute la nuit...

Et pour info, il y a un generique pour le Voltarene des labos Merck Wink
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MessageSujet: Re: Santé: La tendinite   

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