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 Quelle marque de compléments choisir ?

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John



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mar 25 Sep 2007, 14:23

Je ne connais pas BIOTECH mais PROLAB est très connue et bien réputée. thumright
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JR
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mar 25 Sep 2007, 14:27

bah tout ce que je peux te dire c'est que j'espere que tu seras "réactif" à la créatine...

perso je fais plus gaffe au contenu qu'à la marque...
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corsicadiesel



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mar 25 Sep 2007, 14:40

Par contre PROLAB niveau gout c'est un peu crad je trouve car avant je prennais WEIDER mais un coach de la salle m'a dit que c'etait de la merde que c'etait fait avec des abats de porcs donc trop gras juste un produit buziness comme weider le fait en utilisant les differents champion pour sa marque.... Donc je me suis acces sur different produit made in states mais j'avoue que niveau gout c'est pas terrible.
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corsicadiesel



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mar 25 Sep 2007, 14:53

Quand au comtenu pour la crea ca donne:

Pour une tablette:
Creatine monohydrate:1000mg
Vitamine C: 49.1 mg %DV: 81.33( je sais pas ce que ca signifie)

La pure whey de PROLAB:

Calories: 130
Calories from fat: 20
TOTAL FAT: 2g %DV: 3%
saturated fat: 1.5G %DV: 8%
Cholesterol: 65MG %DV: 22%
Total charbohydrate: 6g %DV:2%
Dietary fiber: Environ superieur 1G %DV:2%
SUGARS: 3g %DV: pas indiqué
PROTEIN:22G %DV:44%
Calcium: 170mg %DV: 17%
iron: 0.5mg %DV: 3%
Sodium: 60mg %DV:3%
Potasium: 240mg %DV: 7%
WHEY PROTEIN CONCENTRATE (milk): 30G
Glutamines peptides: 32mg

Voila pour les infos et je ne comprend pas pour tout les composants de quoi il s'agit certains apres comparatifs sont plus dosés que la mega mass 2000 de chez weider (ce qui m'as pousser a prendre cette prot) mais pour l'ensemble je ne comprend pas tt..
EEET oui ,novice novice....
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JR
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mar 25 Sep 2007, 14:59

DV çà doit être pour "daily value" en gros c'est le % des besoins quotidiens (en moyenne pour uen personne de 70 kg) que couvre la prise d'une dose du produit...
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corsicadiesel



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mar 25 Sep 2007, 15:02

JR a écrit:
DV çà doit être pour "daily value" en gros c'est le % des besoins quotidiens (en moyenne pour uen personne de 70 kg) que couvre la prise d'une dose du produit...


EUUUUh donc pour moi c'est sous dosé non?? Je fait deja 93KG quand meme Rolling Eyes
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cedric74
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mer 26 Sep 2007, 06:31

Bonjour bein non tu prends une dose et demi .....(70 + 35 = 105 kg)
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mer 26 Sep 2007, 09:40

corsicadiesel a écrit:
Par contre PROLAB niveau gout c'est un peu crad je trouve car avant je prennais WEIDER mais un coach de la salle m'a dit que c'etait de la merde que c'etait fait avec des abats de porcs donc trop gras juste un produit buziness comme weider le fait en utilisant les differents champion pour sa marque.... Donc je me suis acces sur different produit made in states mais j'avoue que niveau gout c'est pas terrible.

Shocked Shocked Shocked Je suppose donc que le coach de ta salle à fait analyser à ses frais les compléments WEIDER en laboratoire ou alors qu'il a vu la fabrication... Non un peu de sérieux tout de même. scratch scratch Il est certain que les champions sponsorisés par WEIDER ou n'importe qu'elle autre marque sont bien obligé de dire que c'est ce qu'il y a de mieux, même si en réalité ils utilisent une autre marque et revendent ce qui leur est offert par le sponsor ( j'en ai connu ). Attention aux compléments made in USA la composition est très différente des mêmes marques vendues en France , et contiennent souvent des substance interdites dans notre pays. Si ton colis est ouvert à la douane, Tu aura de la visite à la maison ... Confused
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roro77

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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Mer 26 Sep 2007, 09:41

la visite de qui lol!
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corsicadiesel



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 01:33

[quote="G.G"]
Citation :


Shocked Shocked Shocked Je suppose donc que le coach de ta salle à fait analyser à ses frais les compléments WEIDER en laboratoire ou alors qu'il a vu la fabrication... Non un peu de sérieux tout de même. scratch scratch Il est certain que les champions sponsorisés par WEIDER ou n'importe qu'elle autre marque sont bien obligé de dire que c'est ce qu'il y a de mieux, même si en réalité ils utilisent une autre marque et revendent ce qui leur est offert par le sponsor ( j'en ai connu ). Attention aux compléments made in USA la composition est très différente des mêmes marques vendues en France , et contiennent souvent des substance interdites dans notre pays. Si ton colis est ouvert à la douane, Tu aura de la visite à la maison ... Confused

pour te repondre en fait mon coach a vecu 12 aux states en californie ou il etait deja dans le milieu et il m'expliquait ce que j'ai precedement dit donc etant novice il est normal que je prenne conseils aupres des plus experimentés que moi.
J'ai donc suivis ses conseils qui me parraissaient serieux maintenant j'ai aussi constaté que les produits que je venais d'acheter etait plus doser en proteine que la weider donc j'en ai estimé qu'il avait raison a tord ou pas je n'en sais rien. Je n'ai pas cette pretention de vouloir tout connaitre je ne demande qu'a apprendre des plus aguerris.
Donc si vous avez plus d'info a m'apporter au sujet des differences de competences des differents produits comparés je suis preneur...
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JR
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 08:44

corsicadiesel a écrit:
pour te repondre en fait mon coach a vecu 12 aux states en californie ou il etait deja dans le milieu et il m'expliquait ce que j'ai precedement dit donc etant novice il est normal que je prenne conseils aupres des plus experimentés que moi.
J'ai donc suivis ses conseils qui me parraissaient serieux maintenant j'ai aussi constaté que les produits que je venais d'acheter etait plus doser en proteine que la weider donc j'en ai estimé qu'il avait raison a tord ou pas je n'en sais rien. Je n'ai pas cette pretention de vouloir tout connaitre je ne demande qu'a apprendre des plus aguerris.
Donc si vous avez plus d'info a m'apporter au sujet des differences de competences des differents produits comparés je suis preneur...

le dosage en proteine ne dépend pas de la marque ou du fabricant mais uniquement du produit que tu achètes!

si tu achetes un concentrat de whey chez weider ou n'importe quelle autre marque il y aura environ 72-75% d eproteines dedans
si tu prends une proteine plus classique à base de caseinates, çà montera surement à 80-85% et un isolat à 90-92%...

Pour les proteines, çà dépend du produit acheté et en aucun cas de la marque!!!

après si tu prends des "gainer" , là effectivement selon les marques, la fabrication et les "mix" sont différents et donc il peut y avoir une variation du dosage de la proteine
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 09:29

En résumé, il faut savoir lire et comprendre un aminogramme, lire les étiquettes. Je crois déja l'avoir dit, c'est la "combinaison" des acides aminés entre-eux qui fait l'efficacité et non pas leur quantité individuellement.
Pour déterminer les meilleurs suppléments, il faut donc être quand-même un "connaisseur". Mais bon...de nos jours les compléments se valent tous plus ou moins. Mais c'est dommage que beaucoup de personnes mettent "sur le dos" d'un complément qui serait "mauvais", leurs échecs en matière de développement musculaire, alors que celui-ci vient à 90% des entraînements "approximatifs" et d'une alimentation pas du tout "à la hauteur" ( sous alimentation le plus souvent )
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 09:32

roro77 a écrit:
la visite de qui lol!

Tu sais... des mecs avec des képis et qui frappent à ta porte en hurlant à 6 heures du matin ( heure légale pour les perquisitions) : " Police !!! ouvrez!!! " . Parfois, ce sont seulement les douaniers...
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John



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 18:09

Et les douaniers c'est pire. Déjà si tu as commandé par correspondance, c'est un douanier déguisé en facteur qui risque de t'amener ton colis. Une fois que tu as signé, ses collègues débarquent, te placent en retenue douanière (c'est pire que la garde à vue, pas le droit à un avocat pendant 48h) et perquisitionnent ton domicile (Et pas besoin d'autorisation du juge s'ils l'effectuent dans les 72h qui suivent ton arrestation)

Tout ça pour dire, attention à ce que vous commandez à l'étranger, surtout aux Etats-Unis !
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steph1407
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 20:08

John a écrit:
Et les douaniers c'est pire. Déjà si tu as commandé par correspondance, c'est un douanier déguisé en facteur qui risque de t'amener ton colis. Une fois que tu as signé, ses collègues débarquent, te placent en retenue douanière (c'est pire que la garde à vue, pas le droit à un avocat pendant 48h) et perquisitionnent ton domicile (Et pas besoin d'autorisation du juge s'ils l'effectuent dans les 72h qui suivent ton arrestation)

Tout ça pour dire, attention à ce que vous commandez à l'étranger, surtout aux Etats-Unis !

ca donne a reflechir
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roro77

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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 20:35

G.G a écrit:
roro77 a écrit:
la visite de qui lol!

Tu sais... des mecs avec des képis et qui frappent à ta porte en hurlant à 6 heures du matin ( heure légale pour les perquisitions) : " Police !!! ouvrez!!! " . Parfois, ce sont seulement les douaniers...

c est bien ce que je penssait des poulet quoi!!!je connais car je bosse au ministére de la justice, ca te dit rien ? une certaine rachida dathi, enfin c est du hors sujet on sens fous , revenons au sujet Mr.Red
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corsicadiesel



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 28 Sep 2007, 23:02

Pour la police il y'en a des tres bien et d'autres moins mais je trouve cela inadmissible que la france soit a la "ramasse" a ce point pour tout ce qui est sujet entretien physique et sportif nous vivons dans un pays d arrieré au niveau evolution.
Et j'essaierai a l'occasion de mieux dechifrer un "aminograme" mais j'avoue y trouver mon compte sur ce nouveau produit comparer a weider qui me donnait une impression de devenir Joufflu...
Peut etre est ce psychologique mais en tout cas avec cette nouvelle marque je n'ai pas cette impression bizarre.
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David83



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Dim 17 Fév 2008, 00:43

Bonjour je voudrai savoir si vous connaissait la marque suppragen et sientec nutrition ? pour savoir laquelle est la meilleure? parce que j'aimerai acheter du HMB ou un stimulateur de hgh qui contien de OKG merci Smile
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eddygemo



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Ven 22 Fév 2008, 22:10

bjr je voudrais savoir quel prod et la meilleur pour une definition et une meilleur perte de la masse graisseuse lors d une periode de seche et que faut il comme autre complement
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FLeur30



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Sam 23 Fév 2008, 15:35

j'utilise NTI ( pour la prot en poudre ) personnellement ils sont un peu cher mais bon, il vaut mieux la qualité. et en acide aminée je prends animo gold de EAfit. en fait NTI c'est bien si tu commande en gros c'est aussi cher que dans le commerce local. c'est environs a 60-70 euros les 3Kg de prot si tu prends un lot. vla.
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orchid

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Localisation : Chez moi
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Jeu 28 Fév 2008, 11:13

Un sachet de Animal pack à midi après le repas, et c'est nikel! Very Happy
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>> RusKoV <<

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MessageSujet: Serious mass   Jeu 12 Juin 2008, 15:49

bonjours a tous , je suis nouveau dans le forum , je me presente , j ai 16 ans (sa fai 15 jours) , je fai de la muscu depuis mtn 7 mois , je fai 1.78 m pour 51 kg , j sai que mon poids n est pas adopter a ma taille , mais je suis bien trace et il me manque de la masse . Hier g acheter du serious mass , mais je ne sai comment le prendre car si je le prend comme il nous disent la boite se finie en 7 jours.donc je vous demande comment je peu la consommer , la quantite et les heures.
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kiki64



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Localisation : Pau
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MessageSujet: Perte de poids   Lun 27 Oct 2008, 18:12

Salut à tous

J'ai une question qui est peut être absolument ridicule pour les bodybuilders chevronnés alors ne me jugez pas trop sévèrement.

Voila : peut on perdre du poids et affiner sa silhouette en se nourrissant exclusivement de protéines (dans le cadre d'une diète à l'eau, légume crus, et fruits) telle MegaMass2000, tout en préservant un minimum de performances athlétiques (pour info je ne fais pas de muscu en salle mais je cours beaucoup (5-6h par semaine), sport de combat (1-2h très intensives par semaines) et je fais 1h de muscu naturelle par jour (pompes, abdos, dips, tractions). De plus, ma profession m'impose un rythme de travail soutenu (je suis pas derrière un bureau quoi).

J'ai 21ans, mesure 1m77 et pèse 82kgs (j'ai beaucoup de force mais un physique plutôt proche de celui d'un bûcheron que d'un athlète).

Mon objectif : descendre sous la barre des 74kgs avec un physique affûté en limitant au maximum mes performances.

Quels conseils pourriez vous me donner?
Merci d'avance à vous tous qui me répondrez.
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kiki64



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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   Lun 27 Oct 2008, 18:18

Pardon, je voulais dire "en limitant au maximum la perte de performances"
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MessageSujet: Re: Quelle marque de compléments choisir ?   

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