Salut,

Je suis nouveau sur le forum et j ai quelques questions!!
J ai 21 ans , 1.80 pr 78kgs!!
Ca fait maintenant prés d une année que je fais quelques exos de muscu pr les pecs ( en général ts les 2 jrs , 4 séries de 10 tractions ac des charges ds le dos, 4 séries de 10 dips ac la encore des charges ds le dos, 5 séries de 10 DC ou j alterne du DC décliné et du DC standard et 4 séries de 10 pull over)

Bref tt ca pr dire qe mes pecs st devellopés mais la partie exterieure ( en dessous de l aiselle ) vu de profil est un peu tombante ( du coup les tetons st 1 peu étirées...) et ss le tee shirt on vioit bien mes tetons qui semblent pointer. Cependant lorsque je contracte on sent clairement le muscle et il n y a a priori pas de graisse...

De face aussi, ce n'est pas la joie car meme si mes pecs st devellopés vu de profil ce n'est pas la meme histoire vu de face, cela vient du fait que l interieur de mes pecs n est pas trés "charnu".

Si quelqu un pouvait me donner des conseils pr rectifier ca !!!!
pensez vs que des photos vs aiderait a mieux comprendre!!?

merci

pourquoi les gens ne voient que par les pecs?
quand tu as un dos large, des belles épaules et des bras bien galbés, avoir un léger defaut de pecs ce n'est pas si grave, personne le remarquera (je ne parle mm pas des jambes négligées à mort par les débutants)

un beau corps est un corps complet et harmonieux
revois ton (petit) training, remet tt en question et ton corps evoluera de lui meme

bonne année à toi