| | Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? |    |
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| Auteur | Message |
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Pyro
Nombre de messages: 5
Age: 22
Localisation: Seine-et-Marne
Date d'inscription: 05/02/2009
 |  Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ?  Jeu 05 Fév 2009, 12:09 | |
| Peux-tu me rappeler l'endroit ou ça doit être fait ? Je te remercie |
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Pyro
Nombre de messages: 5
Age: 22
Localisation: Seine-et-Marne
Date d'inscription: 05/02/2009
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Jeu 05 Fév 2009, 16:31 | |
| Autant pour moi j'ai trouvé  J'ai ajouté ma fiche ! |
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Futur Batista
Nombre de messages: 23
Age: 17
Localisation: Lot et garonne
Date d'inscription: 22/02/2009
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Dim 22 Fév 2009, 19:23 | |
| Salut a tous ben moi j'ai tous changer mon apport de nutrition.
si sa vous dit je vous poste ce que je mange.
es aussi donnez moi des conseille pour améliorer tout cela.
LE MATIN:Céreale + lait et yaourt+fruit + 60g de proteine
Midi: entrée:légume
250g de legume ou pate ou riz + viande.
fruit+produit laitier + 50gr de proteine
16h ou 17h30: lait + cereale + fruit + produit laitier
1h avant l'entrenemen 2 dossete de monster milk et 2 apres le sport
+ 4 cachet de anadrox + nano vapor+dianabol10mg.
apres la fin de l'entrenemen je prend 2dosette de monster milk et du anabolic. o.d.
le soir: beaucoup de poisson + legume + 150gr de riz
fruit + yaourt + proteine environ 40gr.
Voila donnez moi vos avis merci. |
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gallis bernard
Nombre de messages: 1628
Age: 56
Localisation: LE RAINCY 93
Date d'inscription: 31/07/2005
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yanis
Nombre de messages: 656
Date d'inscription: 24/01/2007
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triple
Nombre de messages: 59
Age: 35
Localisation: somme 80
Date d'inscription: 21/11/2007
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 09:53 | |
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Futur Batista
Nombre de messages: 23
Age: 17
Localisation: Lot et garonne
Date d'inscription: 22/02/2009
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 12:35 | |
| mdr faut pas avoir peur de prendre des steroide srx puis je prend des protection j'en visage de prendre dans 1ans sustanon 250+deca duranbolin et testosterone cypionate.
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yanis
Nombre de messages: 656
Date d'inscription: 24/01/2007
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 13:38 | |
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Futur Batista
Nombre de messages: 23
Age: 17
Localisation: Lot et garonne
Date d'inscription: 22/02/2009
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babtou59
Nombre de messages: 653
Age: 28
Localisation: Modérateur sur Culturephysique.fr
Date d'inscription: 14/05/2007
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 14:56 | |
| [quote="Futur Batista"] C'est bien jolie le naturel mais sa avance a quoi??????
Certe c'est appéciable de voir l'évolution au fil des année ok..
Mais quand on peut prendre des stéoide et tous les truc expre que prenne les body comme ronnie coleman , dave batista ect....
Faut en provite de toute façon je suis consien des risque .Puis tu es obliger de crever un jour donc pourquoi pas creve en te fesen plesir  [/quote]  Tu devrais sauter d'un avion avec un parachute craqué, j'suis sure que les quelques secondes pendant lesquelles tu auras l'impression de voler, ça sera que du bonheur !!!! Blague a part, a 17 ans t'es "naturellement" bourré d'hormones, profite en tant que c'est possible. Tu es tout juste pubert et ta croissance n'est pas finie... En revanche, si tu as descidé envers et contre tous les avis de gars bien plus expérimentés que toi de continuer dans cette voie, ne le cries pas sur tous les toits. Tu éviteras ainsi d'inciter d'autres jeunes débutants a faire de même....  |
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Futur Batista
Nombre de messages: 23
Age: 17
Localisation: Lot et garonne
Date d'inscription: 22/02/2009
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 15:04 | |
| Oui mais bon aucun mec de ma salle prend des stéroide puis bon .Il me dise que c'est débile moi je dit que c'est faut. Sa dépend les objectif que l'on veut atteindre. toi tu as des objectif a atteindre?? |
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steph1407
Compétiteur
Nombre de messages: 574
Age: 39
Localisation: 93
Date d'inscription: 03/08/2007
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 15:20 | |
| la n'est pas la question le dopage est interdit par la loi tu encoures donc des sanctions a en parler ouvertement même sur le net si il y avait des modos ils effaceraient le message car le createur du forum lui aussi en laissant de tel message a des soucis a se faire |
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triple
Nombre de messages: 59
Age: 35
Localisation: somme 80
Date d'inscription: 21/11/2007
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 15:22 | |
| batista bon tun prend sa ok mes fait attention evite de le dire car sa plaie pas a tous le monde ... |
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Futur Batista
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Age: 17
Localisation: Lot et garonne
Date d'inscription: 22/02/2009
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Lun 23 Fév 2009, 15:23 | |
| ha ok dsl je savait pas..... escuser mo ialors. mais bon ..vla koi.. |
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Kai
Nombre de messages: 2404
Age: 27
Localisation: sur culturephysique.fr
Date d'inscription: 04/01/2007
| | Sujet: Re: Débutant: Compléments nécessaires ou pas ? Mar 24 Fév 2009, 12:35 | |
| regarde don long et flex wheeler...de super pros qui sont sous dyalise à mm pas 40 ans et d'autres qui sont morts avant meme d'ateindre un bon niveau (ifbb en tt cas  ) reflechi bien! dis toi que eux en plus, ils ont pris des risques en étant suivi, toi tu es amateur et tu crois aux conneries d'un mec qui cherche juste à vendre sa merde.... |
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